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Lavado nasal

¿Alguna vez tuviste congestión nasal y sentiste que tu nariz está tapada al aire? Y es extremadamente incómodo, ¿verdad? Sentir signos de un bloqueo sinusoidal. Este es el lugar donde esos pequeños espacios en tu nariz se llenan de moco. La buena noticia es que hay soluciones. Puedes ayudar a limpiar tus senos nasales con un jarro especial llamado pota nasal.

Una pota neti es un pequeño recipiente que llenas con agua tibia mezclada con una sal natural. La solución salina tiene la capacidad de ayudar a desalojar y descomponer el moco de tu nariz, lo que ayuda a limpiar las vías nasales. En una pota viertes el agua tibia por una fosa nasal y sale por la otra. Tal vez sea un poco incómodo al principio, pero puede ser muy adecuado para liberar tu respiración.

Respira con facilidad con un enjuague nasal

¡Los potes nasales son increíbles si no puedes respirar! Si estás respirando por la nariz, cuanto más abiertos y libres de moco tengan tus vías nasales, mejor para tomar aire. Eso es esencial porque inhalar por la nariz ayuda a limpiar todo lo dañino que pueda haber, incluyendo partículas y polen que podrían hacerte estornudar o sentirte mal.

Primero necesitarás mezclar la solución salina especial con agua tibia. Después de mezclar, vierte la solución en el potecillo nasal. Inclina tu cabeza hacia un lado para que una nariz quede en una posición ligeramente más alta que la otra. Luego, vierte la solución en la fosa nasal más alta. La solución fluirá a través de tus pasajes nasales y saldrá por la otra fosa nasal hacia el fregadero. A continuación, inclinas la cabeza hacia el otro lado y repites el proceso. ¡Tu paso nasal se sentirá despejado! Potecillo Nasal para Ayudar con las Alergias Si eres alérgico, tengo algunas buenas noticias para ti. Un potecillo nasal puede hacerte sentir mucho mejor. Las alergias hacen que tu cuerpo produzca más mucosidad de lo normal. El exceso de mucosidad puede provocar que tu nariz se bloquee y cause incomodidad al respirar. Un potecillo nasal puede ayudar a eliminar la mucosidad y aliviar los síntomas de las alergias, como estornudos, nariz tapada y nariz corrida. Para los potes, llena el potecillo con la solución salina especial que mezclaste con agua tibia. Inclina la cabeza hacia un lado, vierte la solución en una fosa nasal y déjala drenar en la otra fosa nasal y en el fregadero. Cambia de lado y haz lo mismo con la otra fosa nasal. ¡Te sentirás mucho mejor!

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