Limpieza nasal para mejorar la respiración: Un básico de salud e higiene
¿Has notado alguna vez lo difícil que puede ser inhalar por la nariz cuando tienes congestión nasal, o cuando tienes la nariz corrida o tapada? Esta sensación suele deberse a problemas sinusales, los cuales ocurren cuando tus vías nasales se obstruyen. Las alergias o un resfriado común pueden causar estas obstrucciones. Sin embargo, no te preocupes: hay una solución fácil para aliviar esa sensación molesta... ¡limpieza nasal (enjuague sinusal)!
Solución Sencilla y Segura Para Limpiar la Nariz
Es algo muy sencillo de resolver, solo tienes que darte un buen soplo de nariz. Todo lo que necesitas es un poco de agua limpia y algo como un pote neti (o incluso una jeringa de irrigación). Esto podría parecerte extraño al principio, pero en la práctica es uno de los pasos más fáciles. Sigue estos pasos:
Llena el pote neti o la jeringa con agua purificada.
Inclina tu cabeza sobre el fregadero.
Mientras haces esto, vierte suavemente agua de una fosa nasal a la otra.
Lo importante es agua limpia y una presión suave. Si te hace sentir incómodo, detente e inténtalo de nuevo más tarde.
Especialmente porque incorporar una rutina para limpiar tu nariz puede parecer extraño, sin embargo, puede ayudarte mucho a respirar mejor y reducir el número de veces que los problemas sinusales molestos entran en juego. En la temporada de resfriados y gripe, la congestión nasal suele presentar síntomas de problemas sinusales o dolores de cabeza junto con infecciones. Si tienes síntomas molestos, considera agregar la limpieza nasal a tu rutina.
Remedios Naturales Para la Sinusitis Sin Usar Medicamentos
El tratamiento del sinus no debe limitarse solo al uso de medicación. Aquí está la cosa, estrategias naturales que realmente funcionan: [];
Mantente bien hidratado para ayudar a humectar los senos nasales y contrarrestar el aire seco que respiramos
Como opción alternativa, usa un humidificador para añadir humedad al aire.
Evita los alérgenos que pueden hacer que tus senos nasales estén más congestionados.
Come una variedad de frutas y verduras para fortalecer tu sistema inmunológico.
Bueno, ahora que conoces los beneficios de la práctica de limpieza nasal, aquí está cómo hacerlo!
Prepara tus herramientas Agua limpia Jarrón Neti o jeringa de bola Toalla
Antes de comenzar, y después de despertarte, lava tus manos para evitar los gérmenes.
Lava la jarrita neti o la jeringa de bulbo con agua limpia
Deja que el agua entre lentamente por una nariz y salga por la otra.
Sopla tu nariz y repítelo en el otro lado.
Frota tus herramientas con agua tibia entre usos.
¡Ahora eres un maestro limpiador de narices! A medida que reduces tus problemas sinusales y mejora tu respiración, hazlo un hábito. No olvides mantenerte hidratado, usa un humidificador y sigue hábitos que sean buenos para tu bienestar general, como alejarte de alérgenos o comer alimentos saludables. ¡Tu nariz te lo agradecerá eternamente!
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La planta de fabricación de Ningbo Albert Novosino cubre 10,000 metros cuadrados e incluye dos centros de enjuague sinusoidal en Ningbo y Shenzhen. Albert Novosino es líder del mercado en varios mercados específicos. Los procesos incluyen SMT así como diseño de moldes y ensamblaje, moldeo rotacional, moldeo por inmersión, moldeo por inyección, CNC, impresión de 8 colores, etc. Además, cuenta con un centro de desarrollo de moldes, un centro de desarrollo de hardware electrónico y software.
líneas de productos de enjuague nasal para el hogar, incluidos dispositivos y productos de suministros médicos de Clase I y Clase II, como bolsas de infusión, presiones, esfigmomanómetros, serie de enemas, serie de ENT, serie de masajes, serie de esterilización y desinfección.
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