누구나 아름답고 빛나는 미소를 갖고 싶어합니다. 그래서 우리는 자신의 이미지에 대해 좋은 느낌을 갖게 되고, 우리는 이를 닦는 사람이 됩니다. 그럼에도 불구하고 치아에 플라그가 생기는 것을 거부하는 데에도 문제가 있을 수 있습니다. 치아를 잘 닦지 않으면 치아에 형성되는 끈적끈적한 박테리아 층입니다. 이 플라크가 쌓이도록 허용하면 치아를 따라 굳어지기 시작하여 긁어내기가 매우 어려울 수 있습니다. 칫솔질만으로는 효과가 없을 수 있습니다. 플라크 - 치아에 플라크가 남아 있으면 충치와 잇몸 질환(부루퉁한 호흡 포함)을 유발합니다. 그렇기 때문에 치아에서 이 플라그를 제거하는 것이 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리는 치아가 얼룩지거나 손상되는 것을 원하지 않고, 전체적으로 밝고 건강하며 반짝이는 미소를 유지하는 것을 원하지 않기 때문입니다.
정기적으로 치석을 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나는 치과 의사가 예방적으로 청소하는 것입니다. 치과의사는 집에서 일반 칫솔만으로는 제거할 수 없는 플라그를 제거할 수 있는 올바른 기술, 도구 및 기타 방법을 갖춘 숙련된 전문가입니다. 또한 치과 치료를 개선하고 나중에 플라크가 다시 형성되는 것을 방지하는 방법에 대해 꼭 필요한 조언을 제공할 수 있습니다. 우리가 확인해야 할 것 중 하나는 정기적으로 치과를 방문하는 것을 포함하여 입을 깨끗하게 유지하는 것입니다.
또한 전동칫솔을 사용해야 치아의 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 우리는 전동 칫솔을 구입하여 이 문제를 해결해야 합니다. 전동 칫솔은 더 빠른 속도로 움직이기 때문에 일반 칫솔보다 더 효과적으로 치아를 닦을 수 있습니다. 이는 치아의 플라그를 깨뜨려 제거하는 데 효과적입니다. 전동 칫솔을 사용해 본 적이 없다면 부모님에게 전동 칫솔을 사용해 보도록 요청하세요.
건강한 미소를 유지하는 또 다른 방법은 다이어트입니다. 설탕과 탄수화물 함량이 높은 음식은 확실히 치아에 플라그가 자라는 데 기여할 수 있으므로 그러한 음식을 적게 섭취하도록 노력해야 합니다. 우리는 신선한 과일을 모두 먹어야 하며, 잇몸을 건강하게 유지함으로써 치아도 튼튼하게 유지해야 합니다. 사과, 당근 등 딱딱한 과일과 채소가 치아에 더 좋습니다.
또한 물을 충분히 섭취하거나 무설탕 껌을 씹어 입 안을 깨끗하고 신선하게 유지할 수도 있습니다. 입에서 음식 입자와 박테리아를 헹구려면 물이 필요합니다. 무설탕 껌을 씹으면 우리 몸이 자연적으로 플라그와 박테리아를 씻어내는 데 사용하는 타액이 더 많이 생성될 수 있으며, 이로 인해 결국 입안에 논쟁이 생길 수 있습니다.
집에서 치아에 쌓인 잘 지워지지 않는 플라그를 제거하는 몇 가지 쉬운 방법을 소개합니다. 오일 풀링은 그러한 방법 중 하나입니다. 오일 풀링은 코코넛이나 참기름 한 스푼을 입에 머금고 15~20분 동안 휘젓는 것입니다. 이렇게 하면 저주받은 플라그를 완화하는 데 도움이 되고 나중에 닦아내는 것이 덜 복잡해집니다. 음, 천연 구강 세정제입니다.
한 가지 문제는 치과용 픽이나 스케일러를 사용하여 치아의 굳은 플라크를 부드럽게 긁어내는 것입니다. 이 도구의 힘을 해제할 때는 조심하세요! 그러므로 잇몸을 닦을 때 치아에 상처가 나지 않도록 주의하고, 잘못된 방향으로 깨어나는 경향이 있는 경우 자신에게 부드럽게 대하십시오.
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