호흡 개선을 위한 코 세척: 건강과 위생의 기본
코막힘, 콧물, 코막힘 등의 증상이 있을 때 코로 숨을 쉬는 것이 얼마나 어려운지 아셨나요? 이러한 느낌은 종종 비강이 막혀 발생하는 부비강 문제로 인해 발생합니다. 알레르기나 감기에 걸리면 이러한 막힘이 발생할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 불쾌한 느낌을 완화할 수 있는 쉬운 방법이 있습니다... 코 세척(부비동 세척)!
코 세척을 위한 간단하고 안전한 솔루션
제거하는 것은 매우 간단합니다. 코를 세게 타격하기만 하면 됩니다. 필요한 것은 약간의 깨끗한 물과 네티팟(또는 관개 전구 주사기)과 같은 것뿐입니다. 처음에는 이 방법이 이상할 수도 있지만 실제로는 가장 쉬운 단계 중 하나입니다. 다음과 같이하세요:
네티팟이나 전구 주사기에 정제수를 채웁니다.
싱크대 위로 머리를 기대어 보세요.
동시에 한쪽 콧구멍에서 다른 쪽 콧구멍으로 물을 천천히 붓습니다.
핵심은 깨끗한 물과 부드러운 압력입니다. 기분이 이상하다면 잠시 멈추고 다시 시도해 보세요.
특히 코를 청소하는 습관을 들이는 것이 이상해 보일 수도 있지만, 이는 호흡을 개선하는 데 큰 도움이 되고 일부 부비동이 문제가 되는 횟수를 줄이는 데 도움이 됩니다. 추운 계절과 독감 계절에는 코막힘으로 인해 일반적으로 감염과 함께 부비강 문제나 두통 증상이 나타납니다. 귀찮은 증상이 나타나면 일상생활에 코 청소를 추가하는 것을 고려해 보세요.
약물을 사용하지 않고 부비동염을 치료하는 자연 요법
부비동 치료는 약물 사용에만 국한되어서는 안 됩니다. 효과가 있는 자연스러운 전략은 다음과 같습니다. [];
부비강을 촉촉하게 유지하고 우리가 숨쉬는 공기를 건조하게 유지하는 데 도움이 되는 수분을 잘 유지하세요_UFunction
대안으로 가습기를 사용하여 공기에 습도를 추가하세요.
부비강을 더 혼잡하게 만들 수 있는 알레르기 유발 물질을 피하세요.
면역체계를 강화하기 위해 다양한 과일과 채소를 섭취하세요.
이제 코 정화 연습의 이점을 알았으니 수행 방법을 소개합니다!
도구 준비 깨끗한 물 네티 포트 또는 전구 주사기 수건
시작 전, 잠에서 깬 후에는 손으로 세균을 예방하세요.
깨끗한 물로 네티팟이나 벌브 주사기를 세척하세요.
천천히 물이 한쪽 콧구멍으로 들어가 다른 쪽 콧구멍으로 나가도록 하세요.
코를 풀고 반대쪽도 해주세요.
사용 사이에 따뜻한 물로 도구를 닦으십시오.
당신은 이제 코 세정의 달인이 되었습니다! 부비동 문제를 줄이고 호흡을 개선하면서 습관을들이세요. 수분을 유지하고, 가습기를 사용하고, 알레르기 유발 물질을 멀리하거나 건강한 음식을 섭취하는 등 전반적인 건강에 좋은 습관을 따르는 것을 잊지 마세요. 당신의 코는 영원히 감사할 것입니다!!
회사는 S013485의 인증을 받았습니다. ISO9001:2015,BSCI, CE, FDA, EMC/FCC, ROHS 등 회사는 또한 50개 이상의 FDA 등록 품목과 100개 이상의 특허를 보유하고 있습니다. 예를 들어 압력 주입기입니다. "절강성 내 고가동 린스 기업"으로 지정되었습니다.
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