चहक-पहक करना या साँस लेने में कठिनाई हो रही है? क्या आपकी नाक पूरी तरह से बंद है? क्या आपको चहक-पहक और असहजता जैसे एलर्जी के लक्षण हैं? क्या यह संभव है कि आपको सिर्फ एक नेति पॉट की जरूरत है जो आपके नाक के पास को खोलने में मदद करे? एक नेति पॉट सस्ती चीज़ है जो साँस लेने में आसानी कर सकती है। यह पढ़ें कि एक नेति पॉट कैसे काम करती है और अगली बार इसके लिए क्यों पहुँचना चाहिए!
एक नेति पॉट में, जो छोटे चाय के प्याले के आकार की होती है। यह आपके नाक और नासिका पथ को सफ़ाई करने के लिए है। आप नमक के पानी का समाधान बनाते हैं जो आपके डिमाग को सफ़ाई करता है। यह अतिरिक्त म्यूसस को सफ़ाई करने में मदद करता है और ऐसी चीजें जो आपको बार-बार चहकने या भरी हुई नाक का अनुभव करने से बचाती है। नेति पॉट से अपनी नाक को सफ़ाई करना प्राकृतिक तरीके से अच्छा है।
नेटी पॉट का उपयोग करना आसान है! सबसे पहले, इसे नमकीन पानी से भरना है। उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, सिरके में अम्लिक अम्ल हाइड्रोजन आयनों के साथ बांधता है और जब पानी से विलयन बनाया जाता है तो pH 7 से कम हो जाता है — लेकिन सामान्य नल का पानी या फ़ैंसी बोतल के पानी के संभावित लाभ लगभग समान होते हैं; कुँए के पानी का उपयोग पानी की खेती को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। आखिर में, आपको इसका समाधान मिल जाएगा और फिर अपना सिर एक तरफ़ झुकाएं। अब, अपने एक नाक के छेद में नमकीन पानी धीरे से ढालें। पानी आपके नाक के रास्तों में ऊपर चढ़ता है और दूसरे नाक के छेद से बाहर निकलता है, जहां यह उन बाहरी कणों को साफ़ करता है जो शायद आपके म्यूकस त्वचा पर फंसे हुए हों। इससे पहले यह अजीब लग सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को यह बहुत उपयोगी मालूम पड़ता है!
संकुचित नाक के प्रवाह गाढ़े और काले मखमले के जमावट की ओर अधिक योगदान देने के लिए अधिक संभावना है। इसके अलावा, नेटी पोट का उपयोग करने की बात करते हुए सबसे अच्छी चीजें में से एक यह है कि आप बेहतर तरीके से साँस ले सकते हैं। छोटे शब्दों में, जब आपकी नाक बंद होती है तो गहरी साँस लेना मुश्किल हो जाता है। यह रात को आप घुमाने की कोशिश करते समय बढ़ सकता है। नेटी पोट का नियमित उपयोग आपकी नाक को सफ़ेद और स्वस्थ रखने में मदद करता है, जिससे साँस लेना इतना आसान हो जाता है। इस तरह, आप अच्छी तरह से आराम करेंगे और दिन का सामना करने के लिए तैयार होंगे।
नेटी पोट का उपयोग: आपको इसे क्यों करना चाहिए! यह केवल आपके नाक के प्रवाह को साफ़ करता है और साँस लेने में मदद करता है, बल्कि माखमले झिल्ली के बढ़ने को कम करने में भी मदद करता है। यह वास्तव में उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनके पास एलर्जी या साइनस की समस्याएं हैं। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आपके नाक के प्रवाह मोटे रहें, और यह नेटी पोट का उपयोग करना है। यह विशेष रूप से सर्दियों के दौरान महत्वपूर्ण है जब हवा वास्तव में सूखी हो सकती है और आपकी नाक असहज और थोड़ी उत्तेजित महसूस करने लगती है।
यदि आपके पास एलर्जी हैं, तो मुझे यकीन है कि आपको पता है कि वे कितने खराब लगाने वाले हैं। एलर्जी अत्यधिक उपद्रवजनक हो सकती हैं, जिससे चहल-पहल और नाक की भरांकन और खुजली आँखें होती हैं, इसलिए हमारा रक्षणात्मक छत गिर जाता है। यह डॉक्टरों को सही रूप से निदान करने और ऐसी दवाओं की सुझाव देने की अनुमति देगा जो हमें अधिकांश लोगों में एलर्जी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। लेकिन इसे इलाज करने वाली दवाएं शांतिपूर्ण हो सकती हैं या उपचार के पार्श्व प्रभाव हो सकते हैं। नेति पॉट्स एलर्जी वालों के लिए प्राकृतिक विकल्प है। यह नाक के पास चारों ओर सफाई करता है ताकि सभी उपद्रवजनक बाहर निकल जाएँ ताकि आप किसी भी दवा का उपयोग किए बिना एलर्जी के फ्लैर-अप का बेहतर समापन प्राप्त कर सकें।
साइनस संक्रमण दर्दनाक होते हैं और बहुत असहज कर सकते हैं। साइनस दबाव केवल असहज नहीं होता, बल्कि दिन में अपने सामान्य कार्यों को करना भी बहुत मुश्किल हो सकता है। जल्दी से एक नेति पॉट का उपयोग करने से साइनस को खोलने और दबाव को राहत देने में मदद मिलती है। अगर आपकी नाक के अंदर अधिक मख़्मला या अपवाद न हो, तो आप आसानी से साँस ले सकते हैं और कम स्टफ़्ड़ महसूस करते हैं।
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