सुधारित सांस लेने के लिए नाक साफ करना: स्वास्थ्य और स्वच्छता का एक बेसिक
क्या आपने कभी अनुभव किया है कि जब आपका नाक संजोन में पड़ता है, तो नाक से साँस लेना कितना कठिन हो सकता है? इस अनुभव का कारण अक्सर साइनस समस्याओं से होता है, जो आपके नाक के प्रवाह को ब्लॉक करने से होता है। एलर्जी या सामान्य खांसी इन ब्लॉक को कारण बना सकती है। हालांकि, चिंता न करें - उस बदशगुन अनुभव से छुटकारा पाने के लिए एक आसान तरीका है... नाक सफाई (साइनस रिंस)!
नाक सफाई के लिए सरल और सुरक्षित समाधान
इन्हें साफ करने के लिए बहुत सरल कदम उठाने ही पर्याप्त है, बस अपनी नाक को अच्छी तरह से ब्लो करें। आपको सिर्फ थोड़ा सा साफ पानी और एक नेटी पोट (या फिर बस एक जल सिरिंज) की जरूरत होती है। यह शुरू में आपको अजीब लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह सबसे आसान कदमों में से एक है। इन कदमों का पालन करें:
नेटी पोट या सिरिंज को शुद्ध पानी से भरें।
बालटी पर अपना सिर झुकाएं।
इसके दौरान, एक नाक से दूसरी नाक तक पानी को धीरे-धीरे बहाएं।
महत्वपूर्ण बात यह है कि पानी साफ हो और दबाव मोड़ा हो। अगर यह आपको अजीब महसूस हो, तो रोकें और थोड़ी देर बाद फिर से कोशिश करें।
विशेष रूप से, अपनी नाक को साफ करने के लिए एक दिनचर्या शामिल करना विचित्र लग सकता है, हालांकि यह आपको बेहतर तरीके से सांस लेने में मदद कर सकता है और उन बार की संख्या को कम कर सकता है जब कुछ डिमागी समस्याएं उठती हैं। ठंड और फ्लू की ऋतु में, नाक का संज्ञान आमतौर पर साइनस समस्याओं या सिरदर्द के लक्षणों के साथ संक्रमण का कारण बनता है। यदि आपको खराब लक्षण हैं, तो अपनी दिनचर्या में नाक को साफ करने की विचार करें।
दवा का उपयोग न करके साइनस के लिए प्राकृतिक उपचार
साइनस का उपचार केवल दवा के उपयोग पर सीमित नहीं होना चाहिए। यह बात है, काम करने वाले प्राकृतिक रणनीतियां: [];
सिनस को गीला रखने और हमें घुला हुआ हवा सांस लेने में मदद करने के लिए अच्छी तरह से तरल पदार्थ पीएं।
एक वैकल्पिक विकल्प के रूप में, हवा में आर्द्रता जोड़ने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
ऐसे एलर्जन टालें जो आपके साइनस को अधिक संज्ञानित कर सकते हैं।
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थित करने के लिए विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का भोजन करें।
अच्छा, अब आपको नाक को सफाई करने के अभ्यास के फायदे पता चल गए हैं, यहां तक कि ऐसा कैसे करें!
अपने उपकरण तैयार करें पानी साफ नेटी पॉट या बल्ब सिंगी टोवेल
शुरू करने से पहले, और जब आप अपने हाथों को जाग्रत करने के लिए रोगजनकों से बचने के लिए।
नेति पोट या बल्ब सिंगी को साफ पानी से धोएं
धीरे से एक स्नायु में पानी डालें और उसे दूसरे स्नायु से बाहर निकलने दें।
अपनी नाक भर लीजिए और फिर दूसरी ओर करें।
उपयोग के बीच अपने उपकरणों को गर्म पानी से सफाई करें।
आप अब एक मास्टर नाक साफ-सफाई करने वाले हैं! जैसे-जैसे आप अपने साइनस समस्याओं को कम करते हैं और सांस लेने पर सुधार करते हैं, इसे एक आदत बनाएं। अपने शरीर को जलायें नहीं भूलें, एक हमडीफायर का उपयोग करें और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी आदतें अपनाएं, जैसे कि एलर्जन्स से दूर रहना या स्वस्थ खाना खाना। आपकी नाक हमेशा कृतज्ञ होगी!!
कंपनी S013485. ISO9001:2015, BSCI, CE, FDA, EMC/FCC, ROHS, आदि द्वारा मान्यता प्राप्त है। कंपनी में 50 से अधिक FDA-पंजीकृत आइटम और 100 से अधिक पेटेंट भी हैं। उदाहरण के लिए, हमारा दबाव इन्फ्यूज़र 'जियांगशू प्रांत के भीतर उच्च साइनस धोने उपकरण' के रूप में नामित किया गया है।
निंगबो अल्बर्ट नोवोसिनो निर्माण सुविधा 10,000 वर्ग मीटर क्षेत्र को कवर करती है, जिसमें निंगबो और शेन्ज़ेन में दो साइनस धोने केंद्र भी शामिल हैं। अल्बर्ट नोवोसिनो कई विशिष्ट बाजारों में बाजार के नेता है। प्रक्रियाएं SMT तथा मोल्ड डिजाइन और सभी के साथ विधियों को शामिल करती हैं, रोटेट मॉल्डिंग, डिप मॉल्डिंग, इंजेक्शन मॉल्डिंग, CNC, 8-रंग प्रिंटिंग, आदि। इसके अलावा, यह मॉल्ड विकास केंद्र, इलेक्ट्रॉनिक हार्डवेयर, सॉफ्टवेयर विकास केंद्र है।
घरेलू साइनस धोने के उत्पादों की श्रृंखला, जिसमें क्लास l और क्लास ll चिकित्सा आपूर्ति उपकरण शामिल हैं, जैसे थैलियाँ, बैग इनफ्यूज़न प्रेशर, रक्तचाप कफ, एनेमा श्रृंखला, ENT श्रृंखला, मासेज श्रृंखला, स्टरीलाइज़ेशन डिसइन्फेक्शन श्रृंखला।
CVS, वालग्रीन्स, वॉलमार्ट, मेडलाइन, आदि, जो प्राथमिक ग्राहक हैं बैग इनफ्यूज़न प्रेशर, कान सुखाने वाले उपकरण, घरेलू साइनस धोने और नाक के अस्पाइरेटर के लिए। दुनिया भर में हमारे द्वारा सेवा दी गई 10,000 से अधिक ग्राहक। हम 30 से अधिक देशों में निर्यात करते हैं।
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