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soins personnels de la plaque dentaire

Pour avoir des dents saines et d’un blanc nacré, il est très important de se brosser les dents deux fois par jour. Mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que le brossage à lui seul n’empêchera pas la plaque dentaire de s’accumuler sur vos dents. La plaque est une fine couche de bactéries qui se forme sur vos dents et peut entraîner des problèmes tels que des caries, des maladies parodontales (maladie des gencives) et une mauvaise haleine. Vous trouverez ci-dessous quelques façons simples et amusantes de prendre soin de vos dents ou d’empêcher la plaque dentaire de se développer à la maison.

Une autre façon d’aider à éliminer les résidus alimentaires et les bactéries qui peuvent causer la plaque dentaire consiste à se brosser les dents deux fois par jour. Si vous vous brossez les dents, une brosse à dents souple est idéale. Quelque chose de très doux dans votre bouche ne va pas blesser vos dents, ni même risquer de blesser les gencives – mais il peut évidemment aussi faire un bien meilleur travail de nettoyage. Vous pouvez utiliser n’importe quel dentifrice contenant du fluor. Fluorure Le fluorure est un minéral magique qui aide à renforcer vos dents et à prévenir la formation de caries.

Trucs et astuces pour une élimination efficace de la plaque dentaire à la maison.

L'utilisation de la soie dentaire est également une étape clé pour empêcher la plaque dentaire de s'accumuler sur vos dents. La plaque peut également s’accumuler le long de la gencive (là où vos gencives rencontrent vos dents) et créer un environnement propice à l’apparition de bactéries responsables de l’inflammation. La soie dentaire aidera également à éliminer la plaque dentaire entre ces zones. C'est une chose nécessaire car tous les placements serrés ne sont pas lavables à la brosse. Par conséquent, assurez-vous de passer la soie dentaire au moins une fois par jour. Un léger mouvement de va-et-vient du fil dentaire est une façon de nettoyer soigneusement entre chaque dent lorsque vous utilisez la soie dentaire.

Outre le brossage et l’utilisation de la soie dentaire, il existe des mesures simples mais efficaces que vous pouvez faire à la maison pour aider à éliminer la plaque dentaire. Un bon exemple serait probablement un bain de bouche qui élimine les germes après le brossage et l'utilisation de la soie dentaire. Le bain de bouche éliminera tous les germes que vous pourriez avoir manqués lors du brossage et de l'utilisation de la soie dentaire. Vous aide à garantir que la bouche est très propre

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