Jeder möchte ein schönes, strahlendes Lächeln haben. Es macht uns glücklich und stärkt unser Selbstwertgefühl, und wir sind Menschen, die ihre Zähne putzen. Dennoch können Probleme mit anhaftendem Plaque auf unseren Zähnen auftreten. Es ist eine klebrige Schicht von Bakterien, die sich auf unseren Zähnen bildet, wenn wir sie nicht gut genug reinigen. Wenn wir dieses Plaque ansammeln lassen, beginnt es sich zu verhärten und kann sehr schwer abzukratzen sein – alleiniges Zähneputzen reicht möglicherweise nicht aus. Plaque – Wenn es auf Ihren Zähnen bleibt, fördert es Karies und Zahnfleischentzündungen (sowie unangenehmen Atemgeruch). Deshalb ist es sehr wichtig, dieses Plaque von unseren Zähnen zu entfernen, weil wir keine gefärbten oder beschädigten Zähne wollen, und um insgesamt ein strahlendes, gesundes und funkelndes Lächeln zu bewahren.
Einer der besten Wege, um Zahnstein regelmäßig zu entfernen, ist eine präventive Reinigung durch Ihren Zahnarzt. Zahnärzte sind ausgebildete Fachkräfte, die über die richtige Technik, Werkzeuge und weitere Methoden verfügen, um den Zahnbelag zu entfernen, den wir mit unserer normalen Zahnbürste zu Hause nicht erreichen können. Sie können auch wertvolle Ratschläge geben, wie Sie Ihre Zahnpflege verbessern und zukünftig den Bildung von Zahnbelag verhindern können. Eine der Dinge, die wir sicherstellen müssen, ist, unseren Mund sauber zu halten, was auch regelmäßige Besuche beim Zahnarzt einschließt.
Du solltest auch eine elektrische Zahnbürste verwenden, da sie dir helfen wird, Plaque von deinen Zähnen zu entfernen. Wir müssen das lösen, indem wir elektrische Zahnbürsten kaufen, die in der Lage sind, unsere Zähne effektiver zu reinigen als normale Bürsten, weil sie sich mit höheren Geschwindigkeiten bewegen. Dies ist effektiv beim Brechen und Entfernen von Plaque auf unseren Zähnen. Wenn du noch nie eine elektrische Zahnbürste verwendet hast, frage deine Eltern, ob du eine ausprobieren darfst.
Eine weitere Möglichkeit, um unser Lächeln gesund zu halten, ist die Ernährung. Nahrungsmittel mit hohem Zucker- und Kohlenhydratgehalt können definitiv zur Bildung von Plaque auf unseren Zähnen beitragen, daher sollten wir versuchen, weniger davon zu essen. Wir sollten alle frischen Früchte essen, und indem wir unsere Zahnfleisch gesund halten, stärken wir auch unsere Zähne. Hartes Obst und Gemüse ist sogar noch besser für unsere Zähne, wie Äpfel, Karotten usw.
Wir können auch sicherstellen, dass unsere Münder sauber und frisch sind, indem wir genügend Wasser trinken oder zuckerfreien Kaugummi kauen. Wir brauchen Wasser, um Nahrungsteilchen und Bakterien aus unserem Mund zu spülen. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann auch mehr Speichel produzieren, den unser Körper natürlich verwendet, um Plaque und Bakterien abzuspülen, die letztendlich Streitigkeiten in ihren häuslichen Mündern verursachen könnten.
Hier sind einige einfache Methoden, um hartnäckige Plaque von Ihren Zähnen zu Hause zu entfernen. Ölziehen ist eine solche Methode. Dabei nimmst du einen Esslöffel Kokos- oder Sesamöl und swillst es für 15-20 Minuten im Mund herum. Dies kann helfen, hartnäckige Plaque zu lockern und sie später leichter zu entfernen. Nun, es ist ein natürlicher Mundreiniger.
Ein Problem könnte es sein, einen Zahnstocher oder Skaler zu verwenden und vorsichtig versuchen, hartnäckigen Zahnstein von den Zähnen abzukratzen. Sei einfach vorsichtig, wenn du die Kraft dieser Werkzeuge einsetzt! Achte also darauf, deine Zähne oder das Zahnfleisch nicht zu verletzen, während du versuchst, sie zu reinigen, und sei genauso sanft mit dir selbst, falls du ebenfalls neigst, morgens auf der falschen Seite zu sein.
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