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Tartar von den Zähnen entfernen

Wer mag nicht ein weißes und gesundes Lächeln? Ein schönes Lächeln kann Ihre Stimmung heben, und Mundgesundheit sorgt für Selbstvertrauen und eine attraktive ästhetische Wirkung. Die Pflege Ihrer Zähne kann das noch besser machen. Deshalb geben wir Ihnen hier einige schnelle Tipps, wie Sie weiße und gesunde Zähne erhalten können.

Vermeiden Sie zuckerhaltige und saure Lebensmittel: Süße und saure Lebensmittel können letztlich Karies an Ihren Zähnen verursachen. Dazu gehören Dinge wie Bonbons, Cola und Saft, daher sollten Sie versuchen, ihre Konsumhäufigkeit pro Woche einzuschränken. Greifen Sie stattdessen zu Obst und Gemüse, um Ihre Zähne stärker zu halten.

Effektive Methoden zur Entfernung von Zahnstein

So hier ist, was Ölziehen bedeutet: Das Ziehen von Öl ist eine Methode, um ein großartiges Heilmittel und schwere Schäden aus Ihrem Mund zu entfernen. Es ist eine präventive Maßnahme, daher kann es helfen, die Mundgesundheit aufrechtzuerhalten und den Kalkaufbau zu verhindern. 1 Esslöffel Öl mischen, im Mund schwenken für 10-20 Minuten und ausspucken!

Süße und zuckerhaltige Lebensmittel - Natürlich ruft Ihr Süßigkeitenliebhaber vielleicht, aber der Konsum dieser glucose-liebenden Nahrungsmittel kann Fettgewinn in der Bauchgegend und im Laufe der Zeit auch Diabetes verursachen, da sie Karies erzeugen können, die unsere strahlend weißen Zähne ruinieren. Antwort: Ja, und das Zusatz von Zucker bei Snacks (wie das Essen von Bonbons oder Cola) erhöht ebenfalls das Risiko von Karies.

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