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Dental plaque self care

Um gesunde und perlweiße Zähne zu haben, ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen. Was Sie jedoch vielleicht nicht wissen, ist, dass das Zähneputzen allein die Bildung von Plaque auf Ihren Zähnen nicht verhindert. Plaque ist eine dünne Bakterienschicht, die sich auf Ihren Zähnen bildet und zu Problemen wie Karies, Parodontitis (Zahnfleischerkrankungen) und Mundgeruch führen kann. Im Folgenden finden Sie einige einfache und angenehme Möglichkeiten, wie Sie Ihre Zähne pflegen oder die Bildung von Plaque zu Hause verhindern können.

Eine weitere Möglichkeit, Speisereste und Bakterien zu entfernen, die Plaque verursachen können, ist zweimal tägliches Zähneputzen. Wenn Sie putzen, ist eine weiche Zahnbürste ideal. Etwas sehr Weiches in Ihrem Mund wird Ihren Zähnen nicht schaden und auch nicht annähernd das Zahnfleisch verletzen – aber es kann natürlich auch viel besser reinigen. Sie können jede Zahnpasta mit Fluorid verwenden. Fluorid Fluorid ist ein magisches Mineral, das Ihre Zähne stärkt und der Bildung von Karies vorbeugt.

    Tipps und Tricks zur effektiven Plaqueentfernung zu Hause.

    ZahnseideDies ist auch ein wichtiger Schritt, um zu verhindern, dass sich Plaque auf Ihren Zähnen ansammelt. Plaque kann sich auch entlang des Zahnfleischrands (wo Ihr Zahnfleisch auf Ihre Zähne trifft) ansammeln und eine Umgebung für Bakterien schaffen, die Entzündungen verursachen. Zahnseide hilft auch dabei, Plaque aus diesen Bereichen zu entfernen. Es ist notwendig, da sich enge Stellen nicht mit der Bürste abwaschen lassen. Verwenden Sie daher mindestens einmal am Tag Zahnseide. Eine sanfte Hin- und Herbewegung der Zahnseide ist eine Möglichkeit, beim Zahnseidegebrauch die Zahnzwischenräume sorgfältig zu reinigen.

    Neben Zähneputzen und Zahnseide gibt es einige einfache, aber wirksame Dinge, die Sie zu Hause tun können, um Plaque zu entfernen. Ein gutes Beispiel ist wahrscheinlich eine Mundspülung, die Keime nach dem Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide beseitigt. Die Mundspülung beseitigt alle Keime, die Sie beim Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide möglicherweise übersehen haben. Hilft Ihnen, einen sehr sauberen Mund zu gewährleisten

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