উন্নত শ্বাসের জন্য নাক পরিষ্কার: স্বাস্থ্য এবং স্বচ্ছতার একটি মৌলিক বিষয়
কি আপনি কখনো খেদানোর সময় বা নাক ভরা থাকার সময় নাক দিয়ে শ্বাস টানতে কতটা কঠিন হয় তা লক্ষ্য করেছেন? এই অনুভূতি অধিকাংশ সময় সাইনাসের সমস্যা থেকে হয়, যা ঘটে যখন আপনার নাসিকা পথগুলো ব্লক হয়ে যায়। অ্যালার্জি বা সাধারণ গripের কারণে এই ব্লকেজ ঘটতে পারে। তবে চিন্তা করবেন না - সেই অসুবিধার উপায় খুবই সহজ... নাক পরিষ্কার (সাইনাস রিন্স)!
নাক পরিষ্কারের জন্য সহজ এবং নিরাপদ সমাধান
এগুলো পরিষ্কার করা খুবই সহজ, শুধু আপনাকে নাক ফেঁকে দিতে হবে। আপনাকে শুধু একটু পরিষ্কার পানি এবং একটি নেটি পট (অথবা একটি ইরিগেশন বুলব সিঙ্ক) লাগবে। এটি আপনার জন্য প্রথমে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু ব্যবহারের সময় এটি সবচেয়ে সহজ ধাপগুলোর মধ্যে একটি। নিম্নলিখিত ধাপগুলো অনুসরণ করুন:
নেটি পট বা বুলব সিঙ্কে পরিষ্কার পানি ভরুন।
মাথা ঝুকিয়ে সিঙ্কের উপর দাঁড়ান।
এরপর, এক নাক থেকে অন্য নাকে পানি ধীরে ধীরে ঢেলে দিন।
অগ্রগণ্য বিষয়টি হল পরিষ্কার পানি এবং মৃদু চাপ। যদি এটি আপনাকে অস্বাভাবিক মনে হয়, তবে থামুন এবং একটু পরে আবার চেষ্টা করুন।
বিশেষ করে নাক পরিষ্কার করার একটি ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করা অদ্ভুত মনে হলেও, এটি আপনাকে আরও ভালভাবে শ্বাস নেওয়ার এবং কিছু সাইনাসের সমস্যা কমানোতে সাহায্য করতে পারে। শীত এবং ফ্লুর মৌসুমে, নাসিকা জড়িত সমস্যা সাধারণত সাইনাসের সমস্যা বা মাথার ব্যথা এবং সংক্রমণের লক্ষণ হিসাবে দেখা যায়। যদি আপনার বিরক্তিকর লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ব্যবহারে নাক পরিষ্কার করা যোগ করুন।
সাইনাসাইটিসের জন্য ওষুধ ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়
সাইনাসের চিকিৎসা শুধুমাত্র ওষুধের ব্যবহারে সীমিত হওয়া উচিত নয়। এটি হল ব্যাপার, যা কাজ করে: [];
সিনাস শুষ্ক রাখা এবং শ্বাস গ্রহণ করা সহজ করতে ভালোভাবে জল খান।
একটি বিকল্প হিসাবে, হাওয়ায় আর্দ্রতা বাড়ানোর জন্য একটি হামিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
আপনার সাইনাসকে আরও শুষ্ক করতে পারে এমন অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন।
আপনার অনুরক্ষণ ব্যবস্থা সমর্থন করতে বিভিন্ন ধরনের ফল এবং শাকসবজি খান।
আচ্ছা, এখন আপনি জানেন নাক পরিষ্কার করার অনুশীলনের সুবিধা, এখন এটি কিভাবে করবেন!
আপনার সরঞ্জাম প্রস্তুত করুন পরিষ্কার পানি নেটি পট বা বুলব সিঙ্ক্রোজ টোয়েল
আগে শুরু করার আগে, এবং জেগে উঠার পর আপনার হাত দিয়ে জীবাণু থেকে বাচ্ছেন।
শুদ্ধ পানি দিয়ে নেটি পট বা বুলব সিঙ্কের মাঝখানে ধোয়া
এক নাক দিয়ে ধীরে ধীরে পানি ঢুকান এবং অন্য নাক দিয়ে বের হতে দিন।
নাক ফুঁকুন এবং অন্য পাশেও এটা করুন।
ব্যবহারের মধ্যে আপনার যন্ত্রপাতিগুলি গরম পানি দিয়ে মুছুন।
এখন আপনি একজন নাক পরিষ্কারক মাস্টার! যখন আপনি আপনার সাইনাস সমস্যা কমান এবং শ্বাস উন্নয়নে কাজ করেন তখন এটি একটি অভ্যাস করুন। নিজেকে জলযুক্ত রাখতে ভুলবেন না, হামিডিফায়ার ব্যবহার করুন এবং সাধারণ ভালো স্বাস্থ্যের জন্য ভালো অভ্যাস অনুসরণ করুন, যেমন অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকা বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। আপনার নাক চিরতরে কৃতজ্ঞ থাকবে!!
কোম্পানি S013485 দ্বারা মানদণ্ডিত। ISO9001:2015, BSCI, CE, FDA, EMC/FCC, ROHS ইত্যাদি। কোম্পানিতে ৫০টিরও বেশি FDA-রেজিস্টার্ড আইটেম এবং ১০০টিরও বেশি পেটেন্ট রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের চাপ ইনফিউজার। জেজিয়াং প্রদেশের ভিতরে 'উচ্চ ঘরে সাইনাস ধোয়া' প্রতিষ্ঠান হিসেবে নির্ধারিত হয়েছে।
নিংবো আলবার্ট নোভোসিনো উৎপাদন সুবিধা যা ১০,০০০ বর্গ মিটার জুড়ে ছড়িয়ে আছে এবং তাতে নিংবো এবং শেনজেনের দুটি সাইনাস ধোয়া কেন্দ্র রয়েছে। আলবার্ট নোভোসিনো বিভিন্ন বিশেষ বাজারে বাজারের নেতা। প্রক্রিয়াগুলোতে রয়েছে SMT এবং মল্ড ডিজাইন এসেম্বলি, রোটেট মোল্ডিং ডিপ মোল্ডিং, ইনজেকশন মোল্ডিং, CNC, ৮-কালার প্রিন্টিং ইত্যাদি। এছাড়াও এখানে রয়েছে মল্ড উন্নয়ন কেন্দ্র, ইলেকট্রনিক হার্ডওয়্যার, সফটওয়্যার উন্নয়ন কেন্দ্র।
ঘরে ব্যবহারের জন্য সাইনাস ধোয়ার উत্পাদন শৃঙ্খলা, যামারা শ্রেণী l এবং শ্রেণী ll চিকিৎসা সরবরাহ যন্ত্র উত্পাদন করে, যেমন ব্যাগ, ইনফিউশন চাপ, রক্তচাপ কাফ, এনেমা সিরিজ, ENT সিরিজ, মাসাজ সিরিজ, স্টার্লিজেশন এবং ডিসিনফেকশন সিরিজ।
CVS, Walgreens, Walmart, Medline ইত্যাদি হল আমাদের প্রধান গ্রাহক, যারা চাপ ইনফিউশন ব্যাগ, কানের শুকানো যন্ত্র এবং ঘরে ব্যবহারের সাইনাস ধোয়া এবং নাকের অ্যাস্পিরেটর কেনেন। আমরা বিশ্বব্যাপী ১০,০০০ বেশি গ্রাহককে সেবা প্রদান করি। আমরা ৩০টি বেশি দেশে রপ্তানি করি।
AR
BG
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SL
VI
SQ
ET
GL
HU
TH
TR
GA
BE
BN
SO
HAW