تنظيف الأنف لتحسين التنفس: أساسيات الصحة والنظافة
هل سبق لك أن لاحظت مدى صعوبة التنفس من خلال أنفك عندما تعاني من احتقان الأنف أو الجريان أو انسداد الأنف؟ غالبًا ما يكون هذا الشعور بسبب مشاكل الجيوب الأنفية التي تحدث عند انسداد الممرات الأنفية. يمكن أن تسبب الحساسية أو نزلات البرد هذه الانسدادات. ومع ذلك، لا تقلق - هناك حل سهل لتخفيف هذا الشعور المقزز... تنظيف الأنف (شطف الجيوب الأنفية)!
حل بسيط وآمن لتنظيف الأنف
إنها أشياء بسيطة جدًا للتخلص منها، كل ما عليك فعله هو أن تضرب أنفك جيدًا. كل ما تحتاجه هو القليل من الماء النظيف وشيء مثل وعاء نيتي (أو حتى مجرد حقنة للري). قد يكون هذا غير معتاد بالنسبة لك في البداية، ولكنه عمليًا يعد من أسهل الخطوات. اتبع الخطوات التالية:
املأ وعاء نيتي أو محقنة اللمبة بالماء النقي.
ضع رأسك على الحوض.
أثناء القيام بذلك، صب الماء بلطف من فتحة الأنف إلى الأخرى.
المفتاح هو الماء النظيف والضغط اللطيف. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بالغرابة، توقف وحاول مرة أخرى بعد قليل.
خاصة وأن دمج روتين لتنظيف أنفك قد يبدو غريبًا، إلا أنه يمكن أن يساعدك بشكل كبير على التنفس بشكل أفضل وتقليل عدد المرات التي تزعج فيها بعض الجيوب الأنفية. في موسم البرد والأنفلونزا، عادة ما يكون احتقان الأنف مصحوبًا بأعراض مشاكل الجيوب الأنفية أو الصداع بالإضافة إلى الالتهابات. إذا كانت لديك أعراض مزعجة، فكر في إضافة تنظيف الأنف إلى روتينك.
العلاجات الطبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية دون استخدام الأدوية
لا ينبغي أن يقتصر علاج الجيوب الأنفية على استخدام الأدوية فقط. إليكم الأمر، الاستراتيجيات الطبيعية التي تنجح: [];
حافظ على رطوبة جسمك جيدًا للمساعدة في ترطيب الجيوب الأنفية وتجفيف الهواء الذي نتنفسه
كخيار بديل، استخدم جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
تجنب مسببات الحساسية التي قد تزيد من احتقان الجيوب الأنفية.
تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات لدعم جهازك المناعي.
حسنًا، الآن بعد أن عرفت فوائد ممارسة تنظيف الأنف، إليك كيفية القيام بذلك!
قم بإعداد أدواتك بالماء النظيف وعاء Neti أو منشفة الحقنة
قبل البدء، وبعد أن تستيقظي يديك لصد الجراثيم.
اغسل وعاء نيتي أو محقنة اللمبة بالماء النظيف
دع الماء يدخل ببطء من إحدى فتحات الأنف ويخرج من فتحة الأنف الأخرى.
انفخ أنفك وافعل ذلك على الجانب الآخر.
افركي أدواتك بالماء الدافئ بين الاستخدامات.
أنت الآن منظف الأنف الرئيسي! عندما تقلل من مشاكل الجيوب الأنفية وتحسن التنفس، اجعل ذلك عادة. لا تنس أن تحافظ على رطوبة جسمك، واستخدم جهاز ترطيب الهواء واتبع العادات المفيدة لصحتك العامة مثل الابتعاد عن مسببات الحساسية أو تناول طعام صحي. أنفك سوف يكون ممتنا إلى الأبد !!
الشركة معتمدة من قبل S013485. ISO9001:2015، BSCI، CE، FDA، EMC / FCC، ROHS، وما إلى ذلك. تمتلك الشركة أيضًا أكثر من 50 عنصرًا مسجلاً في إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وأكثر من 100 براءة اختراع. على سبيل المثال، مصفاة الضغط الخاصة بنا. تم تصنيفها على أنها "مؤسسة شطف الجيوب الأنفية المنزلية العالية داخل مقاطعة مقاطعة تشجيانغ".
منشأة التصنيع في نينغبو ألبرت نوفوسينو تغطي مساحة 10,000 متر مربع، بما في ذلك مركزين لشطف الجيوب الأنفية في نينغبو شنتشن. ألبرت نوفوسينو رائد في السوق في أسواق محددة مختلفة. تشمل العمليات SMT بالإضافة إلى تجميع تصميم القالب، وتدوير القالب بالغمس. وقولبة الحقن، وCNC، والطباعة ذات 8 ألوان، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، فهو مركز تطوير القوالب، والأجهزة الإلكترونية، ومركز تطوير البرمجيات.
خطوط منتجات شطف الجيوب الأنفية المنزلية بما في ذلك أجهزة المستلزمات الطبية من الفئة l الفئة ll المنتجات الرئيسية مثل أكياس الحقن والضغوط وضغط الدم والأصفاد وسلسلة الحقن الشرجية وسلسلة الأنف والأذن والحنجرة وسلسلة التدليك وسلسلة التطهير والتعقيم.
CVS، Walgreens، Walmart، Medline، وما إلى ذلك هم العملاء الأساسيون لمجفف الأذن بأكياس التسريب بالضغط، بالإضافة إلى شطف الجيوب الأنفية المنزلية للأذن وشفاط الأنف. نخدم أكثر من 10,000 عميل في جميع أنحاء العالم. نحن نصدر إلى أكثر من 30 دولة.