Sử dụng chai rửa mũi trong mùa cảm lạnh và cúm

Xin chào mọi người! Thời gian tuyệt vời nhất trong năm — ý tôi là khi mọi người đều bị cảm lạnh và cúm? Được xuất bản vào ngày 19 tháng 10 năm 2023 lúc 06:00 SA ADT Mũi chúng ta cảm thấy nghẹt vào mùa này. Và đôi khi, tất cả những dịch nhầy khiến việc thở trở nên khó khăn. Chai Tưới Mũi – Đây là một công cụ hữu ích mà bạn có thể chưa biết đến!! Ở đây, chúng tôi sẽ giải thích tất cả những gì bạn cần biết về cách thông mũi bằng chai tưới mũi khi bị cảm, lý do tại sao nó quan trọng trong mùa cảm lạnh và cúm, và cách thực hiện vệ sinh mũi đúng cách. Vậy thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu cùng nhau?

Rửa mũi bằng chai rửa mũi

Bạn có bao giờ bị nghẹt mũi hoặc thấy khó thở qua mũi không? Nó bóng nén cao su xảy ra khi có chất nhầy hoặc các khoang chứa chất nhầy trong xoang của bạn. Một chai rửa mũi là loại thiết bị giúp bạn làm sạch chất nhầy đó và sau đó bạn có thể thở dễ dàng hơn. Dưới đây là cách đơn giản để sử dụng nó:

Đầu tiên, hãy đổ nước ấm vào chai. Nước không được quá nóng hoặc quá nhiều. Sau đó, chuẩn bị dung dịch muối với nước và muối, một hỗn hợp có thể tốt cho mũi của bạn.

Tiếp theo, bạn nghiêng đầu trên bồn rửa để tránh làm đổ nước khắp người. Cẩn thận đưa một lỗ mũi của bạn vào vòi của chai.

Tại giai đoạn này, bóp nhẹ chai. Điều này sẽ giúp nước muối ấm chảy vào lỗ mũi. Vậy thì, hãy bắt đầu, chuẩn bị sẵn sàng vì bạn sẽ cảm thấy một cảm giác tương tự như nước chảy ra từ lỗ mũi bên kia.

Sau đó, hít nhẹ mũi. Điều này sẽ giúp loại bỏ lượng dịch dư thừa và chất nhầy bị mắc kẹt bên trong.

Cuối cùng, lặp lại các bước tương tự cho lỗ mũi còn lại. Điều đó sẽ làm sạch cả hai bên mũi của bạn.

Lý do tốt nhất để sử dụng chai tưới mũi khi bị cảm lạnh và cúm

Khi virus cảm lạnh và cúm tấn công, chúng có thể khiến mũi của chúng ta cảm thấy căng và đau. Đó là lý do tại sao cần đến chai tưới mũi; nó giúp chúng ta rửa sạch dịch nhầy và ngăn ngừa nhiễm trùng. Một số lợi ích của chai tưới mũi là:

Nó còn làm giảm tắc nghẽn, giúp bạn cảm thấy ít tắc nghẽn hơn ở lỗ mũi!

Nó giảm áp lực và căng thẳng cho xoang. Nếu xoang của bạn cảm thấy thoải mái, phần còn lại của đầu bạn cũng vậy!

Bạn thậm chí có thể dùng ít thuốc hơn. Chà, việc có thể thổi mũi có thể làm giảm nhu cầu dùng thuốc của chúng ta.

Nó giúp giữ ẩm, làm ẩm bên trong mũi của bạn. Khi bạn có một chiếc mũi bình thường, nó giúp bạn chống lại vi khuẩn và giữ cho bạn khỏe mạnh.

Giữ mũi không có dịch nhầy và bản thân bạn luôn khỏe mạnh

Việc tưới mũi không chỉ làm sạch dịch nhầy mà còn chai neti cũng giúp giữ cho mũi khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiễm trùng mũi. Vì vậy, đây là một số điều tốt cần ghi nhớ:

Luôn sử dụng nước sạch. Hoặc không có vi khuẩn xâm nhập vào mũi của bạn thì việc sử dụng nước đen hoặc nước nóng nên được tránh.

Đảm bảo rằng tất cả các chai của bạn đều sạch sẽ và đã khử trùng. Điều đó thực sự là một phần của việc chăm sóc lẫn nhau.

Không chia sẻ chai của bạn với bất kỳ ai khác. Đùa chút thôi — khi nói đến vi khuẩn, chia sẻ không phải là quan tâm … bạn có thể bị ốm.

Vì vậy, hãy chắc chắn sử dụng chai thường xuyên, đặc biệt là trong thời gian cảm lạnh và cúm. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị ốm và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Cách sử dụng chai tưới rửa mũi đúng cách

Một số mẹo để tối đa hóa hiệu quả của chai tưới rửa mũiTham khảo[Tiến hành chỉnh sửa]Liên quan[Tiến hành chỉnh sửa]Vì vậy, đây là một số mẹo đơn giản cần lưu ý:

Nước ấm, không quá nóng hoặc lạnh. Nhiệt độ cực cao hoặc thấp không giúp ích cho xoang nhạy cảm và thậm chí có thể làm chúng tồi tệ hơn.

Bạn có thể sử dụng nó bằng cách bóp chai, chỉ là đừng bóp quá mạnh! Nhưng nếu bóp quá chặt, nó có thể trở nên khó chịu, thậm chí đau đớn.

Cúi đầu xuống một chút. Điều này chai rửa mũi cho phép nước chảy tự do qua mũi của bạn.

Bạn chắc chắn nên thở bằng miệng khi sử dụng chai. Điều đó sẽ giúp ngăn ngừa dung dịch muối đi vào họng, điều này có thể hơi phiền phức.

Nói tạm biệt với mũi tắc nghẽn

Nếu bạn có một chai tưới rửa mũi dự phòng, bạn đang sở hữu một trong những công cụ tinh vi nhất để giúp bạn xua tan cảm giác khó chịu. Nó cũng giúp bạn thở dễ dàng hơn và giảm độ đặc của đờm trong cổ họng. Bạn còn tránh được một số loại thuốc không hẳn là tốt cho bạn, vì vậy đây là một lựa chọn nhẹ nhàng và ít rủi ro hơn. Vì vậy, nếu lần tới bạn gặp triệu chứng dị ứng, hãy thử ngay!

Vậy, tóm lại, quy trình thực hiện rửa mặt bằng cách sử dụng chai tưới mũi một cách hiệu quả có thể giúp bạn làm sạch mũi khỏi một số nhiễm trùng mũi, bao gồm bụi và các hạt bẩn, cũng như các tác nhân lây lan vi rút và vi khuẩn trong cuộc sống hàng ngày, và luôn có lợi cho khoang mũi của bạn. Sử dụng nó đúng cách và thường xuyên - đặc biệt là trong mùa cảm cúm và cảm lạnh. Tạm biệt sự tắc nghẽn mũi; chào đón việc thở dễ dàng với công cụ đơn giản này!