Soğuk ve grip sezonunda burun sulama şişesi kullanımı

Merhaba herkese! Yılıın en muhteşem zamanı — yani herkesin sıradaki soğuk algınlıkları ve gribi aldığı dönem mi? 19 Ekim 2023 tarihinde ADT saat 06:00'da yayınlandı. Bu sezon burunlarımız tıkanmış hissediyoruz. Ve bazen, tüm o balgam nefes almamızı zorlaştırıyor. Burun İrrigasyon Şişesi – Bu, belki de duymadığınız fakat çok faydalı bir araç!! Burada, soğuk olduğunuzda bir burun irrigasyon şişesiyle sinüslerinizi açma konusunda bilmeniz gereken her şeyi, neden soğuk ve gribe mevsimi sırasında önemli olduğu ve doğru şekilde burun hijyeni nasıl yapacağınız hakkında size bilgi veriyoruz. Peki ya beraber başlamayalım mı?

Bir Burun Temizleme Şişesiyle Burun Temizlemek

Burun tıkanıklığı yaşar mısınız veya buradan iyi solanıza zorluk çekiyor musunuz? O caucci şıkıştırma kabuğu sinüslerinizde mukus veya mukus dolu boşluklar olduğunda olur. Bir burun irrigasyon şişesi, bu mukusu çıkarmaya yardımcı olan bir cihaz türüdür ve sonra rahatça nefes alabilirsiniz. İşte bunu kullanmanın basit yolu:

Başlamak için, şişeyi ılık suyla doldurun. Su çok sıcak veya çok fazla olmamalıdır. Bundan sonra, tuz ve su ile salina çözüm hazırlayın, bu karışım burnunuzu faydalı bir şekilde etkileyebilir.

Daha sonra, kendinizi sıkmadan lavabo üzerinde başınızı eğin. Tıkırık biri şişenin ağzını burnunuzun bir deliğine dikkatlice yerleştirin.

Bu aşamada, şişeye hafifçe bastırın. Bu, ılık tuzlu suyun burnunuzdan içeri girmesini sağlayacak. Peki, devam edin, hazırlanın, çünkü diğer burnunuzdan suyun akışını hissedeceksiniz.

Sonra, burnuzu hafifçe temizleyin. Bu, içinde takılı kalan fazla sıvıları ve mukusları atmanıza yardımcı olacaktır.

Nihayetinde, aynı adımları diğer burun deliğinizde tekrarlayın. Bu, burnunuzun her iki yanını da açacak.

Eziyetli Soğuk ve Gripe Bulaştığınızda Neden Bir Burun İrrigasyon Şişesi Kullanmanız Gerektiği En İyi Nedenler

Soğuk algınlığı ve grip virüsleri saldırdığında, burunlarımız sıkı ve ağrılı olabilir. Bu nedenle burun sulama şişesi; mukusları çıkarmamıza ve enfeksiyonlardan korunmamıza yardımcı olur. Burun sulama şisesinin bazı avantajları şunlardır:

Ayrıca tıkanıklığı hafifletir, böylece burun deliklerinizde daha az tıkanık hissedersiniz!

Sinüs basıncını ve gerilimi azaltır. Sinüsleriniz iyi hissediyorsa, kafanızın geri kalanı da öyle olabilir!

Belki de daha az ilaç alabilirsiniz. Hatta burunlarımızı temizlememizin ilaç gereksinimimizi azaltabileceği söylenebilir.

Burun içini ıslatmak için yardımcı olur. Normal bir burununuz varsa, zararlara karşı korur ve sağlığı artırır.

Burun mukusundan arındırın ve kendinizi sağlıklı tutun

Burun sulamaları sadece mukusu temizler ama aynı zamanda neti pot sırtla şişesi burunu sağlıklı tutmak ve enfeksiyonlardan korumak için de önemlidir. İşte unutmak isteyeceğiniz birkaç iyi şey:

Her zaman temiz su kullanın. Yoksa cırtlar burnunuzu dövmüyor olsa bile, siyah su veya sıcak suyu kullanmanız önerilmez.

Tüm şişelerinizin temiz ve steril olduğundan emin olun. Bu aslında birbirimizi bakmak için yapılan her şeyin bir parçasıdır.

Şişenizi kimseyle paylaşmayın. Şaka yapmaktan başka bir şey değil — cırtlara gelince, paylaşım sevgi değildir … hasta olabilirsiniz.

Bu yüzden şişeyi bolca kullanmayı unutmayın — hatta soğuk ve grip mevsimi daha da fazla kullanmalısınız. Bu hastalıklardan korur ve sizi sağlıklı tutar.

Nasal İrrigasyon Şişesi Nasıl Kullanılır

Nasal İrrigasyon Şişesini Maksimize Etmek İçin İpuçlarıReferanslar[Düzenle]İlişkili[Düzenle]Peki, burada akılda tutulması gereken bazı basit ipuçları var:

Sıcak ama ne sıcak ne de soğuk olan su. Aşırı derecede yüksek ve düşük sıcaklıklar hassas sinüsleri rahatlatabilir ve gerçekte onları kötüleyebilir.

Şişeyi sıkmak suretiyle uygulayabilirsiniz, sadece fazla sıkıştırma! Ancak çok sıkı sıkmak rahatsız edici hatta acı verici olabilir.

Başınızı biraz aşağı eğin. Bu yıkama burun şişesi su serbestçe burnunuzdan akmasını sağlar.

Flaş kullanırken kesinlikle ağzınızdan soluk almalısınız. Bu, tuzlu çözümün boğazınıza inmesini engelleyecektir, ki bu biraz rahatsız edici olabilir.

Tıkanık Burnlara Hayır Diyin

Eğer yanınızda bir ekstra burun sulama flaşı varsa, mucusunu çıkarmanıza yardımcı olan en gelişmiş araçlardan birine sahipsiniz demektir. Ayrıca size solmanıza ve boğazdaki balgamın kalınlığını azaltmanıza yardımcı olur. Ayrıca size iyi olmayan bazı ilaçları da önler, bu nedenle çok daha nazik ve daha az riskli bir seçenektir. Yani, bir sonraki alerji belirtilerinizde bunu deneyin!

Yani, özetle, bir burun sulama şişesi kullanarak etkili bir şekilde abdest almak süreci, toz ve kir çekirdeği gibi bazı burun enfeksiyonlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir; yaşam tarzındaki virüsler ve mikrobiyal bulaşıcı maddelerden de korur ve her zaman burun boşluğunuza faydalıdır. Onu doğru şekilde ve düzenli olarak kullanın — özellikle grip ve soğuk algınlığı sezonunda. Nasal tıkanıklığı hoş geldiğinizde, bu basit araçla kolay nefes alın!