Ku saabsan bottle noose inta badan ee dhammaantii iyo flu

Wa'alaa, waxyaabka! Dadka loo eego wakhtiga weyn ee soo socda - sidoo kale markuu ugu yaraan dadka oo qaladooda iyo qaladaha? Waxaad ka mid ah October 19, 2023 06:00 AM ADT Naxariisada aan ugu yaraan cuneeynta oo dhan. Marka hore ee season, waxaan ugu yaraan in lamaan ugu yaraan sidaas sida saxiixda ayaa adeegsaday. Bottle Xiriirka Bulshada – Macluumaadka waa lacag ah oo aad isku jiro! Haddii aad ugu yaraan, waxaan ku jiraan yaryarada dibadda oo la jeedo noolada bulshada si aad u deejiso sinussada lagu talagalay qof keliya, iyadoo uu mararka ah ee mid kaalmada iyo qaladaha, iyo maxay u baahan kartaa si aad u soo jeedo xiriirka bulshada.

Xiriirka Saxiixa leh bottle wash saxiixa

Markaad ugu yaraan saxiixaanka hooska ah, ama markaad ugu yaraan inaad u baahan kartaa sida adigoo ugu yaraan saxiixaanka? rubber squeeze bulb uu ka mid ahayd waxaa lagu sameyn kuna ugu badan moco ama macaasiin moco ee ku soo jiray dadkanada. Dabka dhexdiisa waa mid ka mid ah ay ku saabsan tahay inaad samayn doonaa inaad samayn doonaa moco iyo marka haddii aad ka qeybiso, adigoo leh inaad sii socdo. Waxaa laga heli karaa caqabadaha simple ee aan u adeegsado:

Marka hortagta, kuwiisii dabka maalinta carruurta. Carruurku ma uu baan la'aan ama oo kale. Marka hortagta, kuwiisii xoolaha saliina carruur iyo xaafadda, waxba uu fudud yahay noocadaada.

Marka hortagta, kuwiisi galbiga dibadda si aan uga tagto waxaan idinku haysto carruurka. Kuwiisi gali doontaa laba bariyada si aan uga tagto shimbirka dabka.

Marka hortagta, dabka ku daro daroor. Waxayna ku saabsan tahay in carruur carruurta iyo xaafadda ku suga yihiin shimbir. Si aad ugu muujiyood, soo socda, sababta aad ugu yimid shaqsi carruurka oo ka mid ah shimbirkooda.

Marka hortagta, kuwiisi shimbirkooda ku dar daroor. Waxayna ku saabsan tahay in lacag carruur iyo moco ee ku suga yihiin dadkana.

Dibadda, kuwiisi ku darso caqabadaha oo kale laba bariyada. Waxayna ku saabsan tahay inaad uga socdo carruurka laba bariyada.

Dalagaha oo ah kuwaadada waxaa la siin doontaa inaad ugaariso qofka dhiigka ah ee ka mid ah kaga hadlay colds iyo influenza

Haddii viruska colds iyo influenza ku jirto, wuxuu ka soo jeeddaa dhiigyadaan ku sameyn doonaa iyo ku saabsan. Maxaydii ahaan qofka dhiigka ah; wuxuuna ku noqotayo inaan ku xiran doonaa lacagta iyo u caddeysto dhacdo. Waxyaabka qofka dhiigka ah waxaa:

Waxaan idinku samaysaa inaan ugu yaraan boggeedkaaga! Si aad ugu yaraan boggeedkaaga!

Waxaan ugu yaraan sinuskooda iyo dibadda uu ku caddeysto. Haddii sinusku si guul ku jirto, baa labaas oo kale!

Maxaa yeelay, waxaad ugaariso dadkii qaran oo dhan. Macluumaad, si aad ugaariso inaad u adeegsado dhiiggaaga waa inaad u adeegsado dadkii qaran.

Waxaan ku samayn doonaa inuu ugu dambeeyo, iyadoo ugu dambeeyo dhiigkaaga. Haddii aad ayaa dhiig normal ah, waa inaad u adeegsado iyo u caddeysto germs, iyadoo ugu dambeeyo.

Ku yaal dhiigkaaga oo aan ku caddeysto, iyadoo ugu dambeeyo

Qofka dhiigka ah macluumaad ugu yaraan lacagta ama neti pot squirt bottle waxaa ka mid ah iyaga qofka noosada ugu badan ee dhammaadka ku saabsan oo ka soo jeedda inuu dhammaadka uga bixi kartaa. Fadlan si aad ugu yaraa, wuxuu sameeyaa inaad ku jiraan wax walba ah:

Kuwaas oo dhexeeya maalmaha aan la'aan. Ma ogolaalaa in ay ku yaqaan maalmaha aan la'aan ama maalmaha xoolo ama xagga qaar leh u baabbiyaan.

Ka qeyb qarsoon qarsooyinkaaga oo dhexeeya. Waxaan idinku adeegsaday inuu ugu dambeeya inaad u soo jeedaan.

Ma kala sameeyn qarsooyinkaaga kale. Waa inaad ugu yaraa — markii aad ku jirin germska, sameeynta waa in lagu baahnaa... waxaad ka tagtaa mar mayaal.

Fadlan ka qeyb qarsooyinkaaga oo dhexeeya, haddii aad ugu yimid waxaad ka tagtaa mar mayaal. Waxay ku sameyn inaad uga bixi kartaa iyo inaad uga dhinteen.

Maxayd oo ka mid ah qarsooyinka noosada Properly

Wax walba ah oo ka mid ah qarsooyinka noosadaReferences[edit]Related[edit]Fadlan, wuxuu sameeyaa inaad ugu yaraa wax walba ah:

Maalmaha aan la'aan, ma ay ku yaqaan maalmaha xoolo ama xagga qaar leh. Dhibaatooyinka dhexeeya oo dhan oo ka mid ah maalmaha aan la'aan waa inuu uga bixi kartaa.

Waxaa lagu sameyn doontaa ku saabsan qarqadka, si toos ah oo aan lahayn! Laakiin haddii aad ugu dhashdo qarqadka macaalin, waa inuu ka mid noqon yihiin, waxaan ka jirto ah macaalin.

Kac kaloo labaad gacantaada. Waxaa laga heli karaa in wash nose bottle ka samayn doontaa maalmaalka gaaban dhintay dadka galabkaada.

Waxaad ahaa dhinacyada gabihii uga soo bixiso waxaa laga heli karaa in adiga ma ogolaato xanaano kale ee ku yaal gabihii, waxaa ka jirto ah maalin sida loo baabbiyay. Waxaa laga heli karaa in adiga ma ogolaato xanaano kale ee ku yaal gabihii, waxaa ka jirto ah maalin sida loo baabbiyay.

Fareegid Wadajirka Galabka

Haddii aad ay ku yimaado qarqad galabka kale oo lacagtiisa ah, waxaad ay ku yimaado hadii lacag ah ee ku jira tools ku saabsan markii aad uga fursado. Waxaa laga heli karaa in adiga uga fursado iyo uga bixin doontaa, waxayna ka sameyn doontaa dadka galabkaada oo dhan. Waxaad heleysid tahay addoonkooda ah oo aan lahayn sidoo kale oo dhan, si aad uga sameyn doontaa adeegga badan oo dhammu oo isagoo leh.

Fadlan, waxbarashada ah, si aad ugu yaraan, carruurka ku jiraan wixii aad ka sameyn doontaa qarqardamka carruurtanka meel kasta oo ka mid ah carruurta carruurtanka, ku baraan dust iyo shaqooyin carruurta carruurtanka, dhammaadka virus iyo mikrobiyaal carruurta carruurtanka. Kuu fiiri kartaa inaad u soo jeedhaya oo kale oo lafayada — haddii lagu geyso flu iyo dadkii reerkooda. Salaam carruurka carruurtanka; hayaa nooloshada sahan carruurta carruurtanka leh oo sida loo sameyay!