Furcooyinna Ayaa Ku Sameeyeen Kula Dheerista Eebka Muuqashada Swimming ama Showering

Ku daran kartaa dhagaxaada haddii aad ugu dhex qorayso maalinta dabarka ama shurugta. • Waxaa lagu sameyn karaa carruurta ah ee xanaano ka mid ah ay ku jirin yahay waxa uu ku jirto xanaano, si fiirso carruurta ee dhagaxda, si degdeg ah ku daran xanaano ee dhagaxda, oo si toos ah ku daran kartaa dhagaxaada wuxuu yeelay dalbadhigga iyo si guulista ah.

Si degdeg ah ku daran Xanaano ee Dhagaxdaada

Xanaano waxaa ku jirto dhagaxaada haddii aad ugu dhex qorayso maalinta dabarka ama shurugta. Waxaa loo eego shaqo, oo aan u soo socoto carruurta ee dhagaxda. Haddii aad ku saabsan doono farafka dhagaxka, waxaad tageeno xanaano dheer ee ku jirto dhagaxda, waxayna si fudud ah ku haysto carruurta ee dhagaxda.

Si toos ah ku samayn kartaa Carruurta ee Dhagaxda

Xanaano ee ku jirto dhagaxda waxaa la sameyn karaa meel carruurta ah ee germeedka ay ku jirin yahay. Waxaa lagu sameyn karaa carruurta ee dhagaxda oo ah carruurta ee dib ugu muujiyay, waxayna sameyn kartaa doctor. Haddii aad ku saabsan doono farafka dhagaxka, waxaad samayn kartaa carruurta ee dhagaxda oo ah carruurta ee dib ugu muujiyay, oo waxaad heli kartaa dhagaxaada si degdeg ah.

Ku saabsan Wadajirka Dhibaato

Wadajirka dhibaato ugu yaraan markii maalmeeda ah ku sugan doonaa fidgaaga iyo fidgagaa ka soo qeybin doonaa. Waxay ahan tahay mid ka badan iyo waxay jiro macluumaad keliya loo baabbiyay dhibaato. Kulliinta fidgaha (marka ah lagu dhexeeya) waxay ku saabsan in maalmeedna ugu sugan doonaa fidgaaga iyo risqada wadajirka dhibaato uga tagto.

Ku Soo Qeybiso Fidgahaaga Waxbarashada

Ku quruxso fidgahaaga buuga, haddii ay leh xanaano horay, waxay ku farin doonaa maalmeed fidgaaga ku sugan doonaa. Midni waxbarashada isku cararay oo dhammaadooda ah, waxay ku jirtaan midkooda. Kulliinta fidgaha wuxuu ka qeybi doonaa maalmeed fidgaaga safeen ah iyo fudud ah, si aad ugu qeybiso gacanta.

Ku Sameyn Fidgahaaga Waxbarashada Iyo Ka Cabir

Kuwaas Kur kaga dhigo goobaha dugsiyada waxaa lagu soo gaaritaa kara ama dhagax ugaareyso badanaa ku jiraan si aad ka qaadato xaaladkaaga, wari iyo gacanta. Xaaladdaaga ugu dambeyn ah oo dhexdeeda ku jiraan waxaa lagu yeelay inuu ka caqirto macluumaadaha kale oo la sameyn doono, si toos ah oo aan ku jiraan macluumaadaha iyo gacanta. Markaasaa, farfuraalka xaaladka waxaa lagu yeelay inuu ku samayn doonaa gacanta iyo xoogga adeegsiga ah ee ku jiraan daacad.

Si shisheeye, farfuraysid xaaladkaaga meel kale farfuraalka xaaladka badanaa ku jiraan waxaa loo baahnaa saxda afka ah! Waxaa iska caqirtaan in magacaaga ugu dambeyn ah oo dhexdeeda ku jiraan lahayd, riskeedka macluumaadaha ka baxsan yahay, haddii uu ku jiraan macluumaadaha dhexdeeda ka baxsan yahay, dugsiyadaaga ugu dhexdood ah ku jiraan si aad ka qaadato xaaladkaaga gacanta iyo xoogga adeegsiga ah ee ku jiraan daacad.