QAB QORSHIYO

ku xidhiidhka qabowga guurka

Kuwa oo ku jirto qabow waxa uu noqon karaa qurux badan iyo xun. Waxa uu ku dhacaa mararka qaar ka dib marka ay lahaan, dhaqso, ama ku siiyey inaad ugu yaryahay. Marka quruxka qabowka ah ay ku soo gali doonaan guurkaaga, waa mid aad uga leedahay inaad ku fokos yahay waxyaalaha kale. Qoys badan ayaa raacaya habab oo ku saabsan inay ku xidho qabowka iyo xunka. Albert Novosino waxa ay ku caawinaysaa inaad ogaatid in ay ku jiraan waxyaalaha oo ku saabsan inay ku xidho. Haddii aad uun uun ah tidhaa inaad ku caawinaysaa ilmahaaga ama haddii aad uun uun ah tidhaa inaad ku jirto qabow, waxa uu muhiim ah inaad ogaatid inay ku saabsan.

Si aad u hesho waxyaalaha la xiriira in la tixgeliyo dharka qalbiga, waa inaad isku dayi doontid waxyaalaha badan. Marka hore, fikirkaaga ku saabsan nooca dharka qalbiga aad ku jira. Waxyaalaha badan ay la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dhaqso, sida ay la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la xiriiraan in ay caawiso dharka qalbiga kaas oo la...... Dhagax Qarsoonka Ka Soo Galin si aad u hesho caawiso la xiriira.

 

Sidaa arkay waxyaalaha loo isticmaalo in la dhaqaaqo dharka qabowga gacanta?

Oo jirka waa wax kale oo weyn. Hubi inaad ku guulaysataa xaqnimo la leh marka aad ku diyaariso qoraalka. Qaar ka mid ah warshadaha ayaa siinaya xaqnimo marka aad ku diyaarisaa qoraal weyn, taasoo ka saaraya lacag. Ha siiyo waxyaalaha oo fahmso badan. Tusaale ahaan, waxyaalaha loo isticmaalo gacanta oo leh qorsho ayaa ka fahmso badan. Isku-darka kale ayaa leh qorsho, taasoo ka fahmso badan marka aad ugu yaraan. Waxyaalaha loo isticmaalo ayaa muhiim inaad raacdo xaaladaha caafimaadka. Waa inay noqoto aamin oo la isticmaalo dhammaan dadka. Ka dibna, qorsho waa wax muhiim. Qorsho wanaagsan wuxuu ka dhintay waxyaalaha ugu yaraan.

 

Kuwa ugu sarreeya ee ku saabsanaya qalbiga waxa uu ku jiraa xaaladooda marka dadka isticmaalaya. Haddii ka mid ah, dadka badan ma isticmaalaan mararka oo keliya. Tusaale ahaan, marka isticmaalka qalbiga, qaar ka mid ah ay ku xusuusnayso inay guriga qalbiga ku dhaqso. Tana wuxuu ka dhigayaa in qalbiga ay yidhaahdaan dherer iyo xun iyo xun. Waxa caadiga ahna in ay isticmaalan kor u yar ama kor u badan. Kor u badan wuxuu ka dhigayaa xun badan, halkaasoo kor u yar ma yaabnayn.

Why choose Albert Novosino ku xidhiidhka qabowga guurka?

Qaataarka fudud ee dhammaad

Ma ogolaanto macluumaadkooda?
Waxaa lagu soo gaarayaa shabakadda xiriirada kuwa ugu yaraan.

Codso Qiimo Soo Jeedin Hadda