Uporaba butle za nosno irigacijo med hladnim in gripnim obdobjem

Pozdravljeni, vsi! Najbolj čudovito čas v letu — torej, ko vsi dobimo hlad in gripe? Objavljeno 19. oktobra 2023 ob 06:00 uri ADT. Naši nosi so zatopljeni v tem sezonu. In ponekad nam vse ta sluzi neha dobro disati. Butla za nosno irigacijo – to je orodje, ki ga morda sploh ne poznavate!! Tu razložimo vse, kar morate vedeti o dekongestiranju sinusi z butljo za nosno irigacijo, ko imate hlad, zakaj je pomembno med hladnim in gripnim obdobjem, in kako pravilno izvajati nosno higienu. Zakaj bi jo potem ne izvedli skupaj?

Nosno umivanje s butljo za nosno umivanje

Ali vam kdaj pride nos zatopljen ali najdete težko disati skozi nos? gumena stisnilna fižla se dogaja, ko je v vaših griževih sluz ali sluzne jame. Fižol za nosno umivajoče pomaga izmivati ta sluz in lahko zopet veselo dite. Spodaj je preprost način za njegovo uporabo:

Za začetek fižolo napolnite s toplo vodo. Voda ne sme biti preveč topla ali hladna. Nato pripravite soljeno rešitev z vodo in soljo, ki je koristna za vaš nos.

Nato naklonite glavo nad mivko, da se izognete presipovanju po sebi. Pazljivo vstavite enega od svojih nosnih otvorov v špic fižole.

V tem trenutku fižoli pomalo stisnite. To bo omogočilo vstop tople, soljene vode skozi nosni otvor. Pojdite naprej, pripravite se, ker boste občutili čut podoben temu, da voda teče iz druge strani vašega nosa.

Nato lahkota oddihnite v nos. To bo pomagalo izgoniti presežne tekočine in sluz, ki ostanejo znotraj.

Na koncu ponovite iste korake na drugem nosnem otvoru. To bo počistilo oba stranska dela vašega nosa.

Najboljše razloge, zakaj morate uporabljati butalček za nosno oplakanje, ko ste bolni hrip in gripe

Ko napadnejo virusi hripa in gripe, lahko našim nosom pustijo občutek stisnjene in boljče. Zato je butalček za nosno oplakanje; nam pomaga umivati sline in preprečevati okužbe. Nekatere prednosti butalčka za nosno oplakanje so:

Tudi zmanjša zapor, zato se lahko počutite manj zaporni v nosnih dveh!

Zmanjša sinusno tlak in nateganje. Če se vaši sinusna črta dobro, se lahko tudi ostala delava glave počuti tako!

Morda boste lahko uporabili manj zdravil. Dočejte, da lahko umikanje našega nosa zmanjša tudi našo potrebo po zdravilih.

Pomaga, da ostane vlago, vlago notranjosti vašega nosa. Ko imate normalen nos, vam to omogoča, da se izognete okužbam in vas zdravi.

Držite svoj nos brez slin in samega zdravega

Nosno oplakanje ne le odstrani slin, ampak tudi neti pot squirt bottle prav tako pomaga, da ohrani nos zdravem in ga ščiti pred okužitvami. Tukaj so nekateri koristni nasveti:

Vedno uporabljajte čisto vodo. Ali pa nobeni mikrobi ne bodo plivali v vašem nosu, zato je izogibanje uporabi črne ali hote vode priporočljivo.

Zavarujte se, da so vsi vaši posodi čisti in dezinficirani. To je resnično sestavin delovanja skupnega varstva.

Ne delite svoje posode z nikomer drugim. Poševnost stran — ko gre za mikrobe, deljenje ni skrb... lahko boleznico.

Zato se prepričajte, da boste posodo uporabili dovolj pogosto — še bolj ob hripah in gripu. To vas bo ščitilo pred boleznijo in ohranilo zdravega.

Kako pravilno uporabljati butalico za nosno oplakavo

Svetovi za maksimiranje učinkovitosti butalice za nosno oplakavo Sklici[uredi]Povezano[uredi]Tukaj so nekateri preprosti nasveti, ki jih morate imeti na umu:

Voda, ki je toplo, ne pa hoto ali hladno. Ekstremne temperature ne pomožeta občutljivim sinusom in jih lahko dejansko še poslabšata.

Jo lahko uporabite tako, da stisnete butlico, le da ne preveč! Če pa jo stisnete precej močno, se je lahko postalo neprijemljivo, celo bolečno.

Ponajmanj malce sklonite glavo navzdol. To butlička za umivajo nos dovoli, da voda prosto teče skozi vaš nos.

Ko uporabljate butlico, morate zares oddihovati prek usta. To bo pomagalo preprečiti, da bi se solna rešitev vlečila v grlo, kar je lahko malce motnjo.

Reči dovidenja zaklenjenim nosom

Če imate na voljo dodatno butlico za umivanje nosa, imate eno izmed najbolj sofisticiranih orodij, ki vam pomaga, da ga odkrijete. Pomaga tudi pri dihanju in obdrži gosto sluz v grlu. Izogibate se tudi nekaterim zdravilom, ki niso nujno dobre za vas, zato je to mnogo jemnejša in manj tvegana možnost. Zato, če naslednjič spoznate simptome alergije, poskusite!

Torej, v kratkih, postopek opravljanja umivanja s pomocjo butle za nosovo irigacijo na učinkovit način, ki vam lahko pomaga počistiti nos od nekaterih nosovih okužb, vključno z prahom in pylemi, drugimi viralnimi in mikrobiološkimi okužbami v življenjskem slogu, je vedno bil koristen za vaše nosove jazve. Uporabljajte jo pravilno in pogosto – posebej skozi obdobje gripa in prehlade. Do videnja nosov zaklep; pozdrav enostavnemu dihanju z to preprosto orodjem!