Usando um frasco de irrigação nasal durante a temporada de resfriados e gripes

Olá a todos! A época mais maravilhosa do ano — como quando todos pegam resfriados e gripes? Publicado em 19 de outubro de 2023 06:00 AM ADT Nossos narizes ficam entupidos nesta estação. E às vezes, todo aquele catarro dificulta a respiração. Frasco de irrigação nasal — Esta é uma ferramenta útil que você talvez nem conheça!! Aqui, detalhamos tudo o que você precisa saber sobre descongestionar seus seios nasais com um frasco de irrigação nasal quando você está resfriado, por que isso é importante durante a temporada de resfriados e gripes e como fazer a higiene nasal da maneira certa. Então, por que não fazer isso juntos?

Lavagem nasal com um frasco para lavagem nasal

Você já ficou com o nariz entupido ou teve dificuldade para respirar bem pelo nariz? lâmpada de aperto de borracha acontece quando há muco ou cavidades cheias de muco em seus seios nasais. Um frasco de irrigação nasal é um tipo de dispositivo que ajuda você a lavar esse muco para fora e então você pode respirar facilmente novamente. Abaixo está a maneira simples de usá-lo:

Para começar, encha a garrafa com água morna. A água não deve estar nem muito quente nem muito quente. Depois disso, prepare soluções salinas com água e sal, uma mistura que pode beneficiar seu nariz.

Então você inclina a cabeça sobre a pia para evitar derramar tudo em si mesmo. Cuidadosamente, coloque uma das narinas no bico da garrafa.

Nesta fase, aperte suavemente a garrafa. Isso permitirá que a água morna e salgada entre pela narina. Então, vá em frente, prepare-se, porque você vai sentir uma sensação semelhante à água fluindo do outro lado das suas narinas.

Então, assoe o nariz levemente. Isso ajudará a purgar o excesso de fluidos e muco que ficam presos lá dentro.

Por fim, repita os mesmos passos na outra narina. Isso vai limpar você de ambos os lados do nariz.

Melhores razões pelas quais você precisa usar uma garrafa de irrigação nasal quando estiver doente com resfriados e gripe

Quando os vírus do resfriado e da gripe atacam, eles podem deixar nossos narizes apertados e doloridos. É por isso que o frasco de irrigação nasal; ele nos ajuda a lavar o muco e a prevenir infecções. Alguns benefícios do frasco de irrigação nasal são:

Ele ainda alivia a congestão, fazendo com que você sinta menos congestão nas narinas!

Alivia a pressão e a tensão dos seios nasais. Se seus seios nasais estiverem bem, o resto da sua cabeça também pode!

Você pode até conseguir tomar menos remédios. Caramba, conseguir assoar o nariz pode até diminuir nossa necessidade de remédios.

Ajuda a ficar úmido, umedece o interior do seu nariz. Quando você tem um nariz normal, ele te coloca para cima e previne germes, te deixa saudável.

Mantenha seu nariz livre de muco e você saudável

A irrigação nasal não só limpa o muco, mas também garrafa de esguicho neti pot também ajuda a manter o nariz saudável e previne infecções no nariz. Então aqui estão algumas coisas boas para lembrar:

Use sempre água limpa. Ou nenhum germe estava entrando pelo seu nariz, então usar água preta ou água quente deve ser evitado.

Certifique-se de que todas as suas garrafas estejam limpas e higienizadas. Isso realmente faz parte de cuidar uns dos outros.

Não compartilhe sua garrafa com mais ninguém. Ok, brincadeiras à parte — quando se trata de germes, compartilhar não é se importar... você pode ficar doente.

Então, certifique-se de usar bastante a mamadeira também — ainda mais em épocas de resfriados e gripes. Isso evitará que você fique doente e o manterá em forma.

Como usar um frasco de irrigação nasal corretamente

Dicas para maximizar o frasco de irrigação nasalReferências[editar]Relacionado[editar]Então, aqui estão algumas dicas simples para manter em mente:

Água morna, nem quente nem fria. Altas e baixas extremas não ajudam seios nasais delicados e podem, de fato, agravá-los.

Você pode aplicar apertando o frasco, mas não muito! Mas apertar muito forte pode se tornar desconfortável, até doloroso.

Incline a cabeça ligeiramente para baixo. Isto lavar garrafa de nariz permite que a água flua livremente pelo nariz.

Você definitivamente deve respirar dentro da boca ao usar a mamadeira. Isso ajudará a evitar que a solução salina desça pela garganta, o que pode ser um pouco irritante.

Diga adeus aos narizes entupidos

Se você tiver um frasco de irrigação nasal extra à mão, você tem uma das ferramentas mais sofisticadas para ajudar a farejá-lo. Ele também ajuda você a respirar e mantém a espessura do muco na garganta baixa. Você evita alguns medicamentos que não são necessariamente bons para você também, então é uma opção muito mais suave e menos arriscada. Então, se você tiver sintomas de alergia, experimente!

Então, em resumo, o processo de realizar uma ablução usando um frasco de irrigação nasal de forma eficaz que pode ajudar você a limpar seu nariz de alguma infecção nasal, incluindo poeira e esferas de sujeira, outros contágios virais e microbianos no estilo de vida, bem como sempre foi favorável para suas cavidades nasais. Use-o corretamente, no entanto, e com frequência — particularmente durante a temporada de gripe e resfriado. Adeus congestão nasal; olá respiração fácil com esta ferramenta simples!