Menggunakan botol irigasi hidung selama musim pilek dan flu

Halo, semuanya! Waktu yang paling menyenangkan dalam setahun — maksud saya ketika semua orang mendapatkan pilek dan flu? Diterbitkan pada 19 Oktober 2023 06:00 AM ADT Hidung kita terasa tersumbat di musim ini. Dan terkadang, semua lendir itu membuat sulit bernapas. Botol Irigasi Hidung – Ini adalah alat yang membantu yang mungkin Anda belum tahu!! Di sini, kami jelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang membersihkan sinus dengan botol irigasi hidung saat pilek, mengapa penting selama musim pilek dan flu, dan bagaimana cara melakukan higiene hidung dengan benar. Jadi kenapa tidak melakukannya bersama?

Pencucian Hidung dengan Botol Pencuci Hidung

Apakah Anda pernah merasa hidung tersumbat, atau menemukan sulit bernapas dengan baik melalui hidung? Itu bulb pemeras karet terjadi ketika ada lendir atau rongga berlendir di sinus Anda. Botol irigasi hidung adalah alat yang membantu Anda membersihkan lendir tersebut dan kemudian Anda bisa bernapas dengan mudah lagi. Berikut adalah cara sederhana untuk menggunakannya:

Pertama, isi botol dengan air hangat. Air tidak boleh terlalu panas atau terlalu banyak. Setelah itu, siapkan larutan garam dengan air dan garam, campuran yang dapat bermanfaat bagi hidung Anda.

Kemudian condongkan kepala Anda ke atas di atas wastafel untuk menghindari tumpahan. Masukkan salah satu lubang hidung Anda ke dalam mulut botol secara hati-hati.

Pada tahap ini, peras botol secara perlahan. Ini akan memungkinkan air garam hangat masuk melalui lubang hidung. Jadi, lanjutkan, siapkan diri Anda, karena Anda akan merasakan sensasi seperti air mengalir keluar dari sisi lain lubang hidung Anda.

Kemudian, semburkan hidung Anda dengan lembut. Ini akan membantu mengeluarkan cairan dan lendir yang tersisa yang terperangkap di dalam.

Terakhir ulangi langkah-langkah yang sama pada lubang hidung lainnya. Itu akan membersihkan kedua sisi hidung Anda.

Alasan Terbaik Mengapa Anda Perlu Menggunakan Botol Irigasi Hidung Ketika Sakit dengan Pilek dan Influenza

Ketika virus pilek dan flu menyerang, mereka bisa membuat hidung kita terasa kencang dan sakit. Itu sebabnya botol irigasi hidung; itu membantu kita membersihkan lendir tersebut dan mencegah infeksi. Beberapa manfaat botol irigasi hidung adalah:

Ini bahkan mengurangi penyumbatan, sehingga Anda bisa merasa kurang tersumbat di lubang hidung!

Ini mengurangi tekanan dan ketegangan sinus. Jika sinus Anda terasa baik, bagian kepala lainnya juga bisa begitu!

Anda mungkin bahkan bisa mengonsumsi obat lebih sedikit. Hebatnya, bisa jadi hanya dengan membersihkan hidung sudah mengurangi kebutuhan akan obat.

Ini membantu menjaga kelembapan, melembapkan bagian dalam hidung Anda. Ketika hidung Anda normal, itu menjaga agar Anda tetap sehat dan mencegah kuman masuk.

Jaga hidung Anda bebas dari lendir, dan diri Anda tetap sehat

Irigasi hidung tidak hanya membersihkan lendir tetapi juga botol semprot neti juga membantu menjaga kesehatan hidung dan mencegah infeksi pada hidung. Jadi, berikut beberapa hal baik yang perlu diingat:

Selalu gunakan air bersih. Atau tidak ada kuman yang masuk ke hidung Anda, penggunaan air kotor atau air panas harus dihindari.

Pastikan semua botol Anda bersih dan steril. Ini benar-benar merupakan bagian dari saling merawat satu sama lain.

Jangan membagikan botol Anda dengan orang lain. Baiklah, bercanda selain itu — ketika berbicara tentang kuman, berbagi bukan berarti peduli ... Anda bisa jatuh sakit.

Jadi pastikan untuk menggunakan botol secara cukup sering juga — terutama saat musim flu dan pilek. Ini akan melindungi Anda dari penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat.

Cara menggunakan botol irigasi hidung dengan benar

Tips untuk memaksimalkan penggunaan botol irigasi hidungReferensi[edit]Terkait[edit]Jadi, berikut beberapa tips sederhana yang perlu diingat:

Air yang hangat, tidak terlalu panas atau dingin. Ekstrem suhu tinggi dan rendah tidak membantu sinus yang sensitif dan malah dapat memperparahnya.

Anda bisa menggunakannya dengan menekan botol, hanya saja jangan terlalu kuat! Tapi jika ditekan terlalu erat, itu bisa menjadi tidak nyaman, bahkan menyakitkan.

Tundukkan kepala Anda sedikit. Ini botol cuci hidung memungkinkan air mengalir bebas melalui hidung Anda.

Anda seharusnya bernapas melalui mulut saat menggunakan botol. Itu akan membantu mencegah larutan garam masuk ke tenggorokan, yang bisa sedikit mengganggu.

Katakan Selamat Tinggal pada Hidung Tersumbat

Jika Anda memiliki botol irigasi hidung cadangan, Anda memiliki salah satu alat paling canggih untuk membantu Anda mengatasinya. Ini juga membantu Anda bernapas dan menjaga ketebalan lendir di tenggorokan. Anda juga menghindari beberapa obat yang tidak tentu baik untuk Anda, sehingga ini adalah opsi yang jauh lebih lembut dan berisiko lebih rendah. Jadi, jika Anda berikutnya mengalami gejala alergi, coba gunakan!

Jadi, secara singkat, proses melakukan wudhu dengan menggunakan botol irigasi hidung secara efektif dapat membantu membersihkan hidung Anda dari infeksi hidung tertentu, termasuk debu dan kotoran, kontaminasi virus dan mikroba lainnya dalam gaya hidup, serta selalu bermanfaat bagi rongga hidung Anda. Gunakan dengan benar dan secara teratur — terutama selama musim flu dan pilek. Selamat tinggal penyumbatan hidung; halo bernapas dengan mudah menggunakan alat sederhana ini!