सर्दी और फ्लू की ऋतु के दौरान नाक इरिगेशन बॉटल का उपयोग

नमस्ते, सबको! साल का सबसे विशेष समय — जैसे कि जब सभी को अपनी सर्दी और फ्लू होती है? 19 अक्टूबर, 2023 06:00 AM ADT पर प्रकाशित। इस सीज़न हमारी नाकें बंद लगती हैं। और कभी-कभी, उस पूरे स्लाइम के कारण हवा खींचना मुश्किल हो जाता है। नाक सिरोंगी बॉटल – यह एक ऐसा उपकरण है जिसके बारे में आपको पता ही नहीं हो सकता!! यहाँ हम आपको बताते हैं कि सर्दी होने पर नाक सिरोंगी बॉटल का उपयोग करके अपने साइनस को खोलने के बारे में सब कुछ, इसकी सर्दी और फ्लू सीज़न के दौरान महत्वपूर्णता, और सही तरीके से नाक की सफाई कैसे करें। तो क्यों ना एक साथ इस पर काम करें?

नाक धोना एक नाक धोने वाली बॉटल के साथ

क्या आपको कभी नाक बंद होने का अनुभव होता है, या आपको अपनी नाक से ठीक से सांस लेने में कठिनाई होती है? यह रबर स्क्विज़ बल जब आपके साइनस में म्यूकस या म्यूकस से भरे हुए खोले होते हैं, तो ऐसा होता है। नाक धोने की बोतल एक ऐसा उपकरण है जो आपको म्यूकस को बाहर धोने में मदद करता है और फिर आप आसानी से साँस ले सकते हैं। इसका उपयोग करने का सरल तरीका नीचे दिया गया है:

शुरू करने के लिए, बोतल को गर्म पानी से भरें। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए। उसके बाद, पानी और नमक से सैलिन समाधान तैयार करें, जो आपकी नाक के लिए लाभदायक हो सकता है।

फिर आप अपना सिर सिंक के ऊपर झुकाएँ ताकि आप पूरे आपको बर्फ न छूट जाए। ध्यान से अपने एक नाक को बोतल के मुँह पर रखें।

इस चरण में, बोतल को धीरे से सिकोड़ें। यह गर्म, नमकीन पानी को नाक के भीतर प्रवेश करने की अनुमति देगा। तो, आगे बढ़िए, तैयार हों, क्योंकि आपको अपनी नाक के दूसरी ओर से पानी बाहर निकलने का अनुभव होगा।

फिर, अपनी नाक को धीरे से फूँकें। यह अतिरिक्त तरल पदार्थ और म्यूकस को बाहर निकालने में मदद करेगा जो अंदर फंसे हुए हैं।

अंत में दूसरी नाक पर उसी कदमों को दोहराएं। यह आपकी दोनों तरफ की नाक को साफ कर देगा।

सर्दी और फ्लू से पीड़ित होने पर नाक सिंचन बोतल का उपयोग करने की आवश्यकता होने के कुछ सबसे अच्छे कारण

जब सर्दी और फ्लू के वायरस मारते हैं, तो वे हमारी नाक को सख्त और दर्ददेह बना देते हैं। इसलिए नाक सिंचन बोतल; यह हमें उस म्यूकस को धोने में मदद करती है और संक्रमणों से बचने के लिए मदद करती है। नाक सिंचन बोतल के कुछ फायदे हैं:

यह भी संghम दूर करती है, ताकि आपकी नाक में कम संghम महसूस हो!

यह चेहरे के दबाव और तनाव को कम करती है। अगर आपके साइनस ठीक महसूस हों, तो आपके सिर का बाकी हिस्सा भी ऐसा हो सकता है!

आपको शायद ही कम दवाओं की जरूरत पड़े। हाँ, अपनी नाक को सफाई करने की क्षमता हमारी दवाओं की जरूरत को कम कर सकती है।

यह आंतरिक नाक को गीला रखने में मदद करती है। जब आपकी नाक सामान्य होती है, तो यह आपको ऊपर खींचती है और जर्म्स से बचाती है, जिससे आप स्वस्थ रहते हैं।

अपनी नाक को म्यूकस से मुक्त रखें और खुद को स्वस्थ रखें

नाक सिंचन न केवल म्यूकस को साफ करता है बल्कि यह नेति पॉट स्क्विर्ट बॉटल नाक को स्वस्थ रखने में मदद करता है और संक्रमणों से बचाता है। इसलिए यहाँ कुछ याद रखने लायक बातें हैं:

हमेशा साफ पानी का उपयोग करें। या फिर जरूरत नहीं है कि आपकी नाक में कीटाणु हों, तो काले पानी या गर्म पानी का उपयोग बचाना चाहिए।

इस बात का ध्यान रखें कि आपकी सभी बोतलें साफ और सैनटाइज़ड हो। यह वास्तव में एक दूसरे की देखभाल का हिस्सा है।

अपनी बोतल किसी और के साथ शेयर न करें। मज़ाक छोड़ने के बाद — जब कीटाणुओं की बात आती है, तो शेयरिंग देखभाल नहीं है ... आप बीमार हो सकते हैं।

इसलिए बोतल का अधिक उपयोग करने का भी ध्यान रखें — खासकर सर्दी और फ्लू के समय। यह आपको बीमारी से बचाएगा और आपको फिट रखेगा।

कैसे एक नाक सिंचाई बोतल का सही ढंग से उपयोग करें

नाक सिंचाई बोतल का उपयोग अधिकतम करने के लिए टिप्स रेफरेंसेस[संपादित]संबंधित[संपादित]इसलिए, यहाँ कुछ सरल टिप्स हैं जिन्हें ध्यान में रखना चाहिए:

गर्म पानी, न तो बहुत गर्म और न ही बहुत ठंडा। चरम स्तरों का उपयोग नाक के सूजन को बदतर बना सकता है और वास्तव में उन्हें बदतर बना सकता है।

आप इसे बोतल को सिकोड़कर लगा सकते हैं, बस बहुत ज्यादा मत! परन्तु अगर आप बोतल को बहुत जोर से सिकोड़ें तो यह असहज, यहां तक कि दर्दनाक हो सकता है।

अपना सिर थोड़ा नीचे झुकाएं। यह नाक धोने की बोतल आपकी नाक से पानी को आजादी से बहने देता है।

बोतल का उपयोग करते समय आपको अपने मुंह से बिल्कुल भी सांस लेनी चाहिए। यह नमक के घोल को आपके गले में न जाने में मदद करेगा, जो थोड़ा अजीब लग सकता है।

बदशगुन नासलों का विदाई कहें

यदि आपके पास एक अतिरिक्त नाक सिफाई बोतल है, तो आपके पास एक ऐसा उपकरण है जो आपको सहायता करने के लिए सबसे अधिक विकसित है। यह आपको सांस लेने में मदद करता है और आपके गले में मखमल की मोटाई को कम करता है। आप कुछ दवाओं से भी बचते हैं जो आपके लिए जरूरी नहीं हो सकती हैं, इसलिए यह बहुत शांत और कम जोखिम वाला विकल्प है। तो अगर आपके पास अगली बार एलर्जी के लक्षण हों, तो इसे एक बार कोशिश करें!

तो, सारांश में, एक नाक धोने वाली बोतल का उपयोग करके पवित्रता की प्रक्रिया अच्छी तरह से करने से आपको कुछ नाक संक्रमण, जिसमें धूल और कचरे के बीज, अन्य वायरल और माइक्रोबियल संक्रमण शामिल हैं, से मुक्त होने में मदद मिल सकती है। इसका उचित रूप से और नियमित रूप से उपयोग करें — विशेष रूप से फ्लू और सर्दी की ऋतु के दौरान। नाक की संग्रहण से अलविदा; इस सरल उपकरण के साथ आसानी से साँस लें!