Usando unha botella de irrigación nasal durante a tempada de resfriados e gripes

Ola, todos! A época máis marabillosa do ano — ¿quero dicir cando todo o mundo padece constipados e gripes? Publicado o 19 de outubro de 2023 ás 06:00 AM ADT Os nosos narizes sentense tapados nesta estación. E a veces, toda esa mucus fai que sexa difícil respirar. Botella de Irrigación Nasal – Esta é unha ferramenta útil de que quizais non sabías nada!! Aquí desglosamos todo o que necesitas saber sobre como desentupir os teus senos nasais con unha botella de irrigación nasal cando tes un resfriado, por que é importante durante a tempada de constipados e gripes, e como facer higiene nasal da maneira correcta. Entón, por que non comezalo xuntos?

Lavado Nasal con unha Botella de Limpieza Nasal

¿Algunha vez tiñeches o nariz tapado ou che resultaba difícil respirar ben polo nariz? El bulbo de goma comprimible ocurre cando hai moco ou cavidades cheas de moco nos teus seios nasais. Unha botella de irrigación nasal é un tipo de dispositivo que ténteche lavar ese moco e despois podes respirar facilmente outra vez. Abaixo está a maneira simple de usala:

Para comezar, enche a botella coa auga quente. A auga non debe ser moi quente nin moita. Despois diso, prepara solucións salinas coa auga e a sal, unha mistura que pode beneficiar o teu nariz.

Despois inclínate sobre o lavadoiro para evitar derramar por todo ti mesmo. Cuidadosamente introduce un dos teus fosos nasais na boca da botella.

Nesta etapa, dálle á botella unha leve apretada. Isto permitirá que a auga quente e salada entre polo foso nasal. Polo tanto, adiante, prepárate, porque vas sentir unha sensación semellante á de auga que flúe polo outro lado dos teus fosos nasais.

Despois, soña levemente. Iso axudará a expulsar os líquidos excedentes e o moco que quedan atrapados dentro.

Finalmente repite os mesmos pasos no outro foso nasal. Iso limpará ambos lados do teu nariz.

Melhores Razóns Por Que Debes Usar unha Botella de Irrigación Nasal Cando Estás Enfríado con Constipados e Gripe

Cando os virus da constipación e da gripe atacan, poden deixarnos o nariz apretado e dolorido. Por iso a botella de irrigación nasal; axúdanos a lavar ese moco e evitar infeccións. Algúns beneficios da botella de irrigación nasal son:

Atén alivia a congestión, polo que podes sentirte menos congestionado nos teus narices!

Alivia a presión e a tensión sinusal. Se os teus senos nasais se sienten ben, o resto da túa cabeza tamén pode!

Pode que sequera poidas tomar menos medicamentos. Diabos, ser capaz de sonarse o nariz pode incluso diminuír a nosa necesidade de medicamentos.

Axuda a manter a humidade, humedecendo o interior do teu nariz. Cando tes un nariz normal, impulsiona e prevén xermes, fai que sexas saudábel.

Mantén o nariz libre de moco e a ti mesmo saudábel

A irrigación nasal non só limpa o moco pero tamén botella de aspersor neti tamén axuda a manter o nariz saudábel e previne as infeccións no nariz. Así que aquí están algúns aspectos positivos para lembrar:

Sempre usa auga limpa. Ou non hai xermenes entrando no teu nariz, entón o uso de auga negra ou quente debe evitarse.

Asíxase de que todos os teus botós estean limpos e sanitizados. Realmente é todo parte de cuidar uns dos outros.

Non compartas o teu botón con ninguén máis. Xoando á parte — cando chega a xermes, compartir non é preocuparse… podes enfermar.

Así que asegúrate de usar o botón moito, tamén — incluso máis en tempo de resfriados e gripe. Isto evitará que te enfendas e mantendote en forma.

Como usar un botón de irrigación nasal correctamente

Consellos para maximizar o botón de irrigación nasal Referencias[editar] Relacionado[editar] Así que, aquí están algunhas sencillas cousas para ter en conta:

Auga que sexa tébia, néngunha extremidade quente ou fría. Os extremos altos e baixos non axudan aos senos delicados e poden de feito agravalos.

Podes aplicá-lo espremendo a botella, só non moito! Pero se a espremes demasiado forte pode volverse incómodo, incluso doloroso.

Inclina a cabeza ligeramente cara abaixo. Isto botella de lavado nasal permite que a auga flua libremente pola túa nariz.

Deberías respirar polo teu boque ao usar a botella. Iso axudará a evitar que a solución salina baje pola túa goela, o cal pode ser un pouco molesto.

Despedázate dos narizes tapados

Se tes unha botella extra de irrigación nasal á man, tes unha das ferramentas máis sofisticadas para axudarte a snifar. Tamén té axeitar e mante-la consistencia do moco no teu coiro baixo. Evitas tamén algunhas drogas que non son necesariamente boas para ti, polo que é unha opción moito máis suave e menos arroxeada. Así que se a próxima vez tes síntomas de alergia, dálle unha proba!

Por tanto, resumindo, o proceso de realizar unha ablución utilizando unha botella de irrigación nasal dun modo eficaz que pode axudarte a limpar o teu nariz de algúns tipos de infeccións nasais, incluíndo polvo e suxeirallas, así como outras contagiosidades virais e microbianas no estilo de vida, sempre foi beneficioso para as túas cavidades nasais. Usa-a correctamente e con frecuencia — especialmente durante a época de gripe e constipados. Adeus a congestión nasal; olá á respiración fácil con esta ferramenta simple!