Ag úsáid bhotal íocála chúl a chinn i dtéarman na gcríochna agus an fliú

Dia dhaoibh uile! An t-am is fearr den bhliain — mar sin is féidir lenár n-ghriotha agus ár n-fliú? Foilsithe ar 19 Deireadh Fómhair, 2023 06:00 AM ADT Tá ár gcúl a choinneoidh againn sa théarma seo. Agus go minic, bíonn an méid sin snot ag déanamh é ard dúinn a bhrath. Bhotal Íocála Chúl Aighne – Is cúis é seo nach mbeidh tú faoi scáth air!! Anseo, briseann muid síos ar gach rud is féidir leat a fheabhsú faoi dheachnú do shionnseacha le bhotal íocála chúl a chinn nuair atá cáinte ort, cad is tábhachtach é i dtéarman na gcríochna agus an fliú, agus conas a dhéanfar higéine chúl go ceart. Cad is fíor sin?

Glanadh Chúl le Bhotal Ghlanaí Cúl

An bhfuil cúl chóngarach agat riamh, nó an bhfaighidh tú difríocht i gcás go mbeidh sé níos dócha duit a bhrath tríd do chúl? Is bolbh brúchán rubair tarlaithe nuair a bhíonn sliom nó cáithnín slíom i do shinús. Is fáthach é an bosca glanadh sráide a chur isteach i gcónaí le cabhrú leat an sliom a ghlanadh amach agus ansin is féidir leat a bheith ag breathnaigh go héadrom arís. Anseo an modh simplí chun é a úsáid:

Chuireann tú tosaíocht, an bosca a lánú le uisce te. Ní caithfidh an t-uisce a bheith ró-the ná ró-fhuar. Tar éis sin, déan trí na hábhar soileabhair le haghaidh do shráid - deoch den chéad ábhar agus salann.

Ansin cuir ceann thart ar an m-bosca faoi théacs chun cúram a ghlacadh nach dtiocfaidh sé suas ort féin. Cuir d'fhear allais i dtreo an spout ar an mbosca glan.

Ag an stád seo, tabhair scigead beag ar an mbosca. Beidh sé seo in ann don uisce te, soileabharach a chur isteach tríd d'fhear allais. Agus ansin, bí réidh, mar táimid ag dul síneadh suas, mar a mbeidh tú ag fúascadh go háirithe cosúil leis an ngéarchuimhníocht a thabhairt amach ón taobh eile d'fhear allais.

Ansin, scaoill do shráid go héadrom. Beidh sé seo in ann cabhrú leat do pháistí uisce agus sliom atá foirmeála isteach a phurgadh.

Go deo, athraigh na céimeanna céanna ar an taobh eile d'fhear allais. Beidh sé seo in ann do chúiseamh a chur as gach taobh d'fhear allais.

Na Náireanna Is Fearr Céard Go gCáitfidh Tú Úsáid Bhladaín Ionsaí Náisióin Nuair a Bhíonn Tú Bánfhuar le Snamh agus Influenza

Nuair a thagann vírseáil snámha agus influinza, is féidir leo glúin ár n-áis a fháil chun agus brónach. Mar sin is é an bhfadhb ionsaí náisióin; tabhair dúinn faoi mar a mhúchaimid an t-sleamhnóg sin agus gan infheksiún a chur i gcás. Tá roinnt buntáistí ar ionsaí náisióin:

Tá sé go léir ag cúlraíocht na ngreamaithe, mar sin is féidir leat tuiscint nach bíonn tú chomh greamaítíochta i do shrón!

Tabharfaidh sé cúlra ar phríosún agus tiocfaidh sé ar do shinsin. Má thagann do shinse go maith, is féidir leis an méid eile d’ár gcéad a dhéanamh mar sin freisin!

Is féidir leat baint amach níos lú de na hoiliúintí. Día mbeadh sé againn a chinntiú gur féidir linn ár n-áis a chur amach, is féidir liom an méid sin a chur ar ais ar ár n-úsáid do dhlúthdhigear.

Tabharfaidh sé dúinn bheith fliuch, ag fliuchadh an dream ina n-áis. Má tá ár n-áis againn go gnách, cuirfidh sé dúinn suas agus caithfidh sé gur féidir linn géim a chur as.

Fág glas na n-áis náisióin agus féach ar do shaol sásta

Ní hé ionsaí náisióin ach a chuireann an ghlas amach cóip néata le spríoc bhog féadfaidh sé freisin cabhrú le tarlú ar fad na nos agus féadfann sé ceannach an phobail ón gcruthaitheacht. Mar sin tá roinnt rudanna maith le cuimhnigh:

Úsáid uisce glan i gcónaí. Níor tharla go raibh béic i bhfadó ag pléascadh trí do chroí nó d'fholamh ach ba chóir a shocraíonn tú níos mó ná úsáid uisce dubh nó uisce thé.

Déan cinnte go bhfuil gach ball de do bhladaí glan agus saor ó ghrainne. Is é sin cuid mhaith den obair a dhéanfar chun a choidhliúchán.

Ná comhrac do bhhladán le duine eile. Ar ndóigh, gan scannal — nuair a bhaineann sé le béic, ní hé comhrac caitheamh... is féidir leat bím ag dul ar do pháiste.

Mar sin bí cinnte go n-úsóidh tú an bhhladán go minic freisin — go háirithe faoi láthair cúpla seachtain. Beidh sé seo ag cabhrú le cúram do lámh agus do chorp.

Conas úsáid Bhladán Spréach Nos Go Hiontach

Sugruithe chun an méid is fearr a fháil as an Bhladán Spréach NosRéamhshocraithe[rialt]Cuideachta[rialt]Mar sin tá roinnt tipseálacha éasca le haghaidh a thuiscint:

Tá uisce teithneach ann, nach bhfuil té agus fuar. Níl sé riartha go mbeidh ardchaighdeáin nó íosan airgead ag tabhairt cabhair don shrón beag agus féadfaidh sé i gcás go mbeidh sé ag gabháil leo.

Is féidir leat é a chur i bhfeidhm trí scuabadh an bhunán, ní hé lá! Ach má scuabann tú róthairbheach, is féidir leis sin a bheith neamhchomhfhoclach, fiú dorcha.

Caitheadh do cheann go léir síos. Seo bunús ghlan neas a ligeadh don uisce imeartha saor go tríd do shrón.

Dá bhrí sin, is mian leat glacadh le haer ar do bheola ag úsáid an bhunáin seo. Beidh sé seo in éadan an phleanála salainne ó imirt tríd do ghlúin, atá féidir leis sin a bheith míshásta go dtí rud maith.

Deimhnigh Linnéithe Srón

Má tá bunán íoctha spéisiúil sróna agat ar fad, tá ceann de na n-inneall is briondúil againn chun cabhrú leat é a shniffing amach. Tá sé chomh maith ag cabhrú leat a bheith ag breathnaigh agus ag tarlú ar chóras an liamh i do chró, mar sin ní gá duit droichid a thógaint nach bhfuil orthu ach go minic. Mar sin, dá mbeidh síntéiseanna alastraim agat arís, tabhair dó íoc!

Mar sin, i gcomhrá, an próiseas a dhéanamh díochlaonadh trí úsáid bhuilín leigheas sróna go hiomlán faoi mhodh éifeachtach atá ann chun cabhrú leat do shrón a ghlanadh ó fhoirgnimh agus druitheanna sróna, mar aon le tuarascálacha víriúla agus míbhiotach eile sa spriocbheatha. Bhí sé ar gcéad taobh maith dona chrannacha sróna. Úsáid é go ceart, ach go cúramach agus go minic – go háirithe thar na n-amaíonna flu agus scanda Sróna. Slán leis an gcuiseamh sróna; hello ag brath go héasca leis an t-inneall simplí seo!