5 Bréagfhoilsiúchán na n-úsáid Críochnúcháin Laveála Neas

Na Buntáistí de Ghrianghraf Sciotán Fiacla

Tá na sciotáin fiacla chun cúram a ghlacadh d'fhiacail mar thoradh maith. Is féidir leo a bheith ag glacadh leis an obair dúinn chun ár gcúltae a ghlanadh agus a chur i gcás nua, a chuirfidh athrú maith ar ár sláinte laistigh. Tabharfaidh muid faoi níos mó ar na hathruithe éagsúla atá ann trí sciotán fiacla féin a chur i bhfeidhm gach lá.

Ag Foghlam Tógáil Níos Fearr

Féidir leis an gcasáil rísheasaimh neamhspleách dul i ngleic chun sliogadh soilseach a thabhairt ar an mlios fhríthe, na haiplóga agus na tuillithe a bhfuil siad againn saoraithe san áit a bhfuil siad ár gcloigeanna agus ár gcsineálacha. Trí shuighneacht, níl amhras ach go bhfuil na bearta seo ag baint as ucht a chur isteach agus obair a dhéanamh ar na slíbhíní agus na díospóireachtaí san aer. Tá sé freisin cabhrach chun laghdú ar an méid dúshlánach a bheidh ann agus cúnamh a thabhairt don chosaint aer. Tuigim go raibh daoine ag cur síos ar éifeacht níos spásúil agus níos mó de chapaictíocht a bheith acu chun an t-aer a chur isteach, mar sin féin mar atá an aer soilseach ag teacht isteach nuair a osclaíonn tú fuinneog ar lá níos teithí. Cuirfidh sé cabhrach chun an tír nádúrtha a chóiriú ar ais ar ais ar ár gcloigeann agus tabhairt faoi chúram don chosaint aer níos saor, níos nua agus níos bródúil.

Ag Laghú Réacsainn Aiplóg

Tá scileanna glúine bheith ina shaothair beo don dhaoine a bhfuil fíorallaimh orthu. Ní hé pollen nó fhuachta go háirithe fonnach le tabhairt le, go háirithe má chuireann siad freastal ar feisteasanna iomlánacha mar phróiseáil nó súilíní, mar sin ba chóir duit úsáid a bhaint as scileán glúine roimh a bheidh na n-allargóidí sin ag feabhsú freastal ar fhreagairtí éagsúla. Trí bhunú ar na scileanna seo gach lá is féidir leat na comhaid mar phróiseáil, súilíní agus srón trom a laghdú go mór ó fhiacailtear. Déan cinnte go bhfuil seans agat smaoineamh ar an méid seo mar chlochán gan a lógadh isteach sa gcéim a thugann cosaint dúinn ón gcrua den fhoircead agus cinntiú nach bíonn na meambráin géar-mucósasa seo inflaithe agus neamh-chomhlachtaithe.

Cúraim Sláinte na gSinis

Is é sinéitis rud atá ag béas againn go leor a chuirtear i gcrích trí throid ar fhrithbhealaí ár gcruinnithe. Mar a dhéanann, tá scileanna nasaighthe ar fad bunúsach chun cinntiú nach bíonn ár gcruinnithe saor ó mucus chun go n-áirioidh síneadh bactaireachta agus infheicse. Trí bhfuil siad ag glanadh an mucus as na todhráin seo ag bogadh an meascán líonra, cuireann sé sprioc leis an gcás thuas chun forbairt bactaireachta agus infheicse anaithnid a chosaint. Úsáidir réamhtharraing den scileanna seo mar sin go minic ach is léir nach bhfuil infheicse sinéite ag críochnú chomh trom nó chomh tuillte agus is mó an méid a thabharfar faoi láthair.

Féillíocht Codlata a Fheabhsú

Tá brón ar an gcuimhneamh agus ar an gcríochnú don chéad uair, ach ní hé sin an rud amháin. D'fhéadfadh sé go mbeidh tú ag déanamh iarracht nua a dhéanamh arís agus arís amach ó do chúram féin. Mar sin féin, is féidir leat cúram níos fearr a thabhairt do dhuine eile agus dúirt sí: 'Ní hé sin an rud amháin, ach táimid ag caint faoi chúram níos slán don chroí. Táimid ag caint faoi chúram níos fearr againn féin agus don chroí. Is é sin an fhadhb seo léi, go bhfuilimid ag caint faoi chúram níos fearr againn féin agus don chroí.'

Glacadh le Cúram Fholláin Dúchais

I gcás nuair a bhíonn daoine ag baint úsáid níos cairdeach den bhunsaithe a intléann siad isteach, tá iontais do theascanna leasú na séimhne ar fud an chorp. Ní mar ghnóthais eile a mbeidh féidear acu nó cuma a bheith orthu, óir ghlac siad úsáid de phobal nádúrtha roinnt chun ár gcéimeanna síonacha a shuíomhú! Tá na hiompar atá againn inniu ró-fhearr ná mar a raibh siad riamh, lena hathrú chun go mbeidh siad in éineacht le gach duine faoi leith agus lena n-ábhar a thabhairt i gcás gach dúshlán mar shampla, cúraim airde agus beartas na n-iontais. Tabharfaidh an obair seo dúchais duit chun glacadh le do shláinte síonach agus do charachtar féin go nádúrtha, agus sinne ag dul ar aghaidh chuig feabhsú sláinte an chorp go léir.

San gcúig, bíonn fógráidh náisiúin i bhfeidhm chomh maith le cúram uaireanta. Ó thaisteal ár gcríoch go glacadh le réamh-thaisteal, agus ó chosaint sinis mar aon le heolais níos fearr faoi scileanna taistil: léiríonn na fógraí seo go bhfuilimid ag feabhsú ar sonraí taistil atá níos éifeachtach ná rudaí eile. Amach leis na cásca tábhachtacha nó na héagsún príosúnaigh; ní hé beartaithe na daoine céim eile sa spás. Táthar ag foghlam go bhfuil an-éifeacht againn agus táimid ag feabhsú ar sonraí taistil a bhfuil linn féin acu. Le híoc mórán duine de phobal níos mó ag breathnú ar na buntáistí den chás sinis, tá sé soiléir anois nach mbacach é an 'yoga nasya' agus go gcaithfidh córas sláinte spirideacha imeartha bunúsach a chur i bhfeidhm trí shanas náisiúin.