Kuinka käyttää nenän hienoa pulvettasi kylmän ja influenssan kausilla

Hei kaikki! Vuoden kaunein aika — tarkoitan sitä, kun kaikki saavat kylmyydet ja influenssat? Julkaistu 19. lokakuuta 2023 klo 06:00 ADT Nämäkään nenämme eivät ole avoinna tällä kaudella. Ja joskus kaikki tuo märkä tekee hengittämisen vaikeaksi. Nenän kasteluspullot – tämä on apuväline, josta saattaisit edes tuntemattomaksi olevan!! Tässä selitetään kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten vapa Kutsuminen sinun nenäkanavoissasi kylmän aikana pullolla, miksi se on tärkeää kylmyys- ja influenssakaudella ja kuinka suorittaa nenähygienia oikein. Joten miksi ei aloittaisi yhdessä?

Nenän pesu nenäpesupullolla

Haluatko joskus huomata, että nesi on umpeutunut tai että hengittää nenästä on vaikea? Se kumipainikka tapahtuu, kun on slemmiä tai slemmialtaisten kuoppia sinuksissasi. Nenän kastelupullo on laite, joka auttaa sinua pesemään sen slemmiksen pois ja niin voit hengittää helposti uudelleen. Alla on yksinkertainen tapa käyttää sitä:

Aloita täyttämällä pullo lämpimällä veteellä. Vesi ei saa olla liian kuuma eikä liian paljon. Sen jälkeen valmistele suolaliuos vetyllä ja suolalla, sekoitus, joka voi hyödyttää nesiäsi.

Sitten kumara hymy siivet pöydälle välttääkseen leijonamäärän kaatamista itsellesi. Kiinnitä huomiota varovasti yhteen nenäreunastasi pulvon kanaloihin.

Tässä vaiheessa anna pulvolla kevyt puristus. Tämä mahdollistaa lämpimän, suolaisen veden kuljetuksen nenäreunan kautta. Joten, mene edelleen, ole valmis, koska tunnet sensaation, joka muistuttaa vettä virtaavan toiselta puolelta nenäreunastasi.

Sitten hymyile kevyesti. Se auttaa purkamaan ylimääräiset vedet ja slemmit, jotka jäävät kiinni sisällä.

Lopuksi toista samoja askeleita toisella nenäreunalla. Se tyhjentää molemmat puolet nenästäsi.

Parhaat syyt, miksi sinun täytyy käyttää nenäirrigointipulloa, kun olet sairaana kuumeesta ja influenssasta

Kun kuume- ja influenssavirukset iskevät, ne voivat jättää nenämme tuntuville tiukiksi ja surkeiksi. Siksi nenäirrigointipullo; se auttaa meitä hirttimään sen slemman pois ja estää infektioiden syntyminen. Nenäirrigoinnin etuja ovat:

Se helpottaa myös umpeutumista, joten voit tuntea itsesi vähemmän umpeutuneena nenässäsi!

Se helpottaa naruvojen painetta ja jännitystä. Jos naruvoisi tuntuu hyvältä, muutenkin päätasi voi tuntea hyvin!

Saattaisit jopa pystyä ottamaan vähemmän lääkkeitä. Helvetti, pystymme jopa nököttämään nenämme, mikä vähentää tarvetta lääkkeille.

Se auttaa pidättämään sisällä kostea, kostuttaa nesi sisempiä osia. Kun nesi on normaali, se nostaa sinut ylös ja estää mikrobieita, mikä tekee sinusta terveen.

Pidä nesi slemmatonta ja itse terveenä

Nenäirrigointi ei pelkkää poista slemmää vaan se neti-pullo auttaa myös pitämään nenäsi terveen ja estää nenen tartuntataudeista. Niinpä tässä on joitain hyviä asioita muistaa:

Käytä aina puhdasta vettä. Tai mikrobiota ei pidä laittaa nenääsi kautta käyttämällä mustetta tai kuuman vettä.

Varmista, että kaikki pulput ovat puhdikkaat ja desinfoidut. Se on todellakin osa toisten hoitoa.

Älä jaa pulppuja kenellekään muulle. Vitsi sivuuttaen — mikrobien suhteen jakaminen ei ole välittämistä ... saattaa saada sinut sairaaksi.

Joten varmista, että käytät pulppua tarpeeksi usein — vielä enemmän kylmyys- ja influenssakausina. Tämä suojelee sinua tulevasta sairastumisesta ja pitää sinut terveenä.

Miten käyttää nenenpesuhdpulppua oikein

Vihjeitä siitä, miten maksimoida nenenpesuhdpulppujen käyttöä Viitteet[muokkaa]Liittyviä[muokkaa]Niinpä tässä on joitain yksinkertaisia neuvoja, jotka kannattaa pitää mielessä:

Vesi, joka on lämpimää, eikä kuuma tai kylmää. Liian suuret lämpötilamuutokset eivät auta herkkien sinuskuoppia ja saattavat itse asiassa pahentaa niitä.

Voit käyttää sitä painottaen pulloa, vain älä liikaa! Jos painot liian kovasti, se voi tuntea epämiellyttävältä, jopa kivultavaalta.

Korjaa pääsi hieman alaspäin. Tämä pesunen pullo antaa veden virtata vapaasti nenäsi kautta.

Pitäisi varmasti hengittää suustasi käyttäessäsi pulkkia. Se auttaa estämään suolaisen ratkaisun menevän kurkkuunsi, mikä voi olla hieman Ärsyttävää.

Noin nikoille täynnä nenille

Jos sinulla on varas näköinen nenän pesupullo kätevästi käytettävissä, sinulla on yksi kehittyneimmistä työkaluista auttaaksesi haukkumisen loppuun. Se auttaa myös hengittämään ja pitää kuohun paksuuden kurkussasi alhaisena. Välttäät joitakin lääkkeitä, jotka eivät ole välttämättä hyviä sinulle, joten se on paljon kevyempi ja vaarallisuudeltaan pienempi vaihtoehto. Joten jos seuraavalla kertaa allergio-oireet ilmenevät, anna sille yritys!

Joten, yhteenvetona, rytinpesuun suoritettavan pesuhdytteen käyttömenetelmä on tehokas tapa puhdistaa nenäsi erilaisista infektioprobleemista, kuten tyynyjä ja hiekkaa sekä muita virusten ja mikrobien aiheuttamia tartuntoja arjessasi. Se on myös aina ollut hyödyllistä nenäkuohdillesi. Käytä sitä kuitenkin oikein ja usein – erityisesti grippe- ja kurkkukausilla. Noin nän uppoamisen vaan; terve kevyempi hengitys tämän yksinkertaisen työkalun avulla!