Verwendung einer Nasenspülflasche während der Erkältungs- und Grippezeit

Hallo zusammen! Die wunderbarste Zeit des Jahres – wenn alle ihre Erkältungen und Grippe bekommen? Veröffentlicht am 19. Oktober 2023, 06:00 Uhr ADT. Unsere Nasen fühlen sich diese Saison verstopft an. Und manchmal macht all dieser Schleim es schwer zu atmen. Nasenspülflasche – Dies ist ein nützliches Werkzeug, von dem Sie vielleicht nicht einmal wussten!! Hier klären wir alles, was Sie über die Entspannung Ihrer Nase mit einer Nasenspülflasche bei einer Erkältung wissen müssen, warum es wichtig ist in der Erkältungs- und Grippezeit und wie man die Nasenhygiene richtig ausführt. Warum also nicht gemeinsam loslegen?

Nasenspülung mit einer Nasenspülflasche

Haben Sie je ein verstopftes Nasenloch oder finden Sie es schwierig, gut durch die Nase zu atmen? Es gummipressbulge tritt auf, wenn es Schleim oder schlemmbefüllte Hohlräume in Ihren Nasebeinen gibt. Eine Nasenspülflasche ist eine Art von Gerät, das Ihnen hilft, diesen Schleim herauszuspülen, und dann können Sie wieder leichter atmen. Hier ist die einfache Methode, wie man sie verwendet:

Zuerst füllen Sie die Flasche mit warmem Wasser. Das Wasser darf nicht zu heiß oder zu kalt sein. Danach bereiten Sie eine Salzlösung mit Wasser und Salz zu, eine Mischung, die Ihrem Nasen guttun kann.

Dann beugen Sie Ihren Kopf über das Waschbecken, um zu vermeiden, dass alles über sich selbst ausläuft. Vorsichtig stecken Sie eine Ihrer Nasenlöcher in die Düse der Flasche.

In diesem Stadium geben Sie der Flasche einen sanften Druck. Dadurch fließt das warme, salzige Wasser durch das Nasenloch. Also los, bereiten Sie sich vor, weil Sie ein Gefühl ähnlich dem von Wasser erleben werden, das aus der anderen Seite Ihrer Nasenlöcher herausfliesst.

Dann blasen Sie Ihre Nase sanft. Es wird helfen, die überschüssigen Flüssigkeiten und Schleim loszuwerden, die sich darin festsetzen.

Abschließend wiederholen Sie die gleichen Schritte für das andere Nasenloch. Damit wird Ihnen auf beiden Seiten der Nase geholfen.

Beste Gründe, warum Sie eine Nasenspülflasche verwenden sollten, wenn Sie bei Erkältung und Grippe krank sind

Wenn Erkältungs- und Grippeviren zuschlagen, können sie unsere Nase eng und wund fühlen lassen. Deshalb die Nasenspülflasche; sie hilft uns, dieses Schleim abzuspülen und Infektionen zu verhindern. Einige Vorteile der Nasenspülflasche sind:

Sie lindert auch Verstopfung, sodass Sie weniger verstopft in den Nasenlöchern fühlen!

Sie reduziert die Sinusdruck und -spannung. Wenn Ihre Sinus sich gut anfühlen, kann der Rest Ihres Kopfes es auch tun!

Sie könnten sogar weniger Medikamente nehmen müssen. Verdammt, das Fähigkeit, unsere Nasen zu putzen, könnte sogar unseren Bedarf an Medikamenten verringern.

Es trägt dazu bei, dass es feucht bleibt und die Innenseite Ihrer Nase befeuchtet. Wenn Ihre Nase normal ist, hält es Sie gesund und schützt vor Keimen.

Halten Sie Ihre Nase schlemmfrei und bleiben Sie gesund

Nasenspülung entfernt nicht nur Schleim, sondern sie neti pot squirt bottle hilft auch dabei, die Nase gesund zu halten und vor Infektionen zu schützen. Hier sind also einige wichtige Dinge zu beachten:

Verwenden Sie immer sauberes Wasser. Oder keine Keime breiten sich in Ihrer Nase aus, dann sollte das Verwenden von schwarzem Wasser oder heißem Wasser vermieden werden.

Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Flaschen sauber und desinfiziert sind. Das ist wirklich Teil des gegenseitigen Pflegens.

Teilen Sie Ihre Flasche nicht mit anderen. Scherz beiseite — wenn es um Keime geht, teilen bedeutet nicht pflegen … Sie könnten krank werden.

Also vergewissern Sie sich, dass Sie die Flasche auch häufig nutzen – noch mehr in der Erkältungs- und Grippezeit. Dies wird Sie davor bewahren, krank zu werden, und hält Sie fit.

Wie man eine Nasenspülflasche richtig verwendet

Tipps zur Maximierung der Nutzung der Nasenspülflasche Referenzen[Bearbeiten]Verwandt[Bearbeiten]Hier sind also einige einfache Tipps, die Sie im Hinterkopf behalten sollten:

Wasser, das wärmer ist, weder zu heiß noch zu kalt. Extrem hohe und niedrige Temperaturen helfen empfindlichen Nebenhöhlen nicht und können sie sogar verschlimmern.

Du kannst es anwenden, indem du die Flasche ausdrückst, nur nicht zu viel! Aber drückst du zu fest, kann es unangenehm oder sogar schmerzhaft werden.

Neige deinen Kopf leicht nach unten. Dies wasch-Nase-Flasche erlaubt es dem Wasser, frei durch deine Nase zu fließen.

Du solltest auf jeden Fall durch den Mund atmen, wenn du die Flasche benutzt. Das wird helfen, die Salzlösung davon abzuhalten, in deine Kehle zu laufen, was etwas ärgerlich sein kann.

Sag Auf Wiedersehen zu verstopften Nasen

Wenn du eine zusätzliche Nasenspülungsflasche griffbereit hast, besitzt du eines der fortschrittlichsten Werkzeuge, um dir dabei zu helfen, es herauszufinden. Es hilft dir auch zu atmen und hält die Dicke des Schleims in deinem Hals im Zaum. Du vermeidest auch einige Medikamente, die nicht unbedingt gut für dich sind, daher ist es eine viel sanftere und weniger riskante Option. Also, wenn du das nächste Mal allergische Symptome hast, probier es aus!

Also, zusammengefasst, der Prozess des Ausführen einer Waschung durch die Verwendung einer Nasenspülflasche auf effektive Weise, die dir helfen kann, deine Nase von einigen Naseninfektionen einschließlich Staub und Schmutzpartikeln sowie anderen viralen und mikrobiellen Ansteckungen im Alltag zu befreien, ist immer vorteilhaft für deine Nasenhöhlen. Verwende sie richtig und regelmäßig – insbesondere während der Grippe- und Erkältungszeit. Auf Wiedersehen, nasale Verschlossenheit; hallo leichtes Atmen mit diesem einfachen Werkzeug!