At bruge en næseirrigationsflaske under kolde- og influensa-sesongen

Hej, alle sammen! Den mest vidunderlige tid af året — altså når alle får deres kolde og influenza? Udgivet den 19. oktober 2023 kl. 06:00 AM ADT Vores næse føles tappet denne sæson. Og nogle gange gør alt det snot det svært at ånde. Næseirrigationsflaske – Dette er et nyttigt værktøj, du måske ikke engang vidste om!! Her afrækker vi alt, du skal vide om at dekongestere dine synder med en næseirrigationsflaske, når du har en kolde, hvorfor det er vigtigt under kolde- og influensasæsonen, og hvordan man udfører næsehygiejne på den rigtige måde. Så hvorfor ikke gøre det sammen?

Næsevask med en næsevaskeflaske

Får du nogensinde en stiv næse, eller finder det svært at ånde godt gennem din næse? Det gummiskrumpningspind sker, når der er snot eller snotfyldte huler i dine synder. En næseirrigationsflaske er en form for enhed, der hjælper dig med at vaske snotten ud, og derefter kan du ånde nemt igen. Her er den enkle måde at bruge den:

For at begynde, fylder du flasken med varmt vand. Vanden må ikke være for varm eller for meget. Derefter forbereder du saltløsninger med vand og salt, en blanding, der kan gavne din næse.

Herefter sænker du hovedet over skålen for at undgå at spilde alt over dig selv. Pas på og stik én af dine næseborlige ind på munden af flasken.

På dette tidspunkt giver du flasken et blidt knug. Dette vil lade det varme, salte vand komme ind gennem næseborget. Så gå videre, tag fat, fordi du vil føle en fornemmelse lignende, at vand strømmer ud fra den anden side af dine næseborlige.

Derefter suger du let i næsen. Det vil hjælpe med at frigøre de overskydende væsker og snot, der bliver fanget inde.

Til sidst gentager du de samme trin på den anden næsebor. Det vil rydde både sider af din næse.

De bedste grunde til, at du skal bruge en næseirrigationsflaske, når du er syg med kolde og influenza

Når kolde- og influenzavirusser angriber, kan de lade vores næse føle sig stram og soret. Derfor er næseirrigationsflasken; den hjælper os med at vaske mucus ud og forhindre infektioner. Nogle fordele ved næseirrigationsflasken er:

Den mindsker også træthed, så du kan føle dig mindre træt i dine næsebor.

Den mindsker næsebundtryk og spænding. Hvis dine næsebor føler sig godt, kan resten af dit hoved det også!

Du kan måske tage færre medicin. Helvede, at kunne blæse i vores næse kan endda gøre os mindre afhængige af medicin.

Det hjælper med at holde det fugtigt, fugtiggør indeni din næse. Når du har en normal næse, beskytter det dig og forhindre bakterier, holder dig sund.

Hold din næse fri for mucus, og hold dig selv sund

Næseirrigation fjerner ikke kun mucus, men den neti pot spray flaske hjælper også med at holde nesen sund og forhindre infektioner i nesen. Så her er nogle gode ting at huske på:

Brug altid ren vand. Eller ingen bakterier blev pløjet ned i din nosse, så bør brugen af sort vand eller varmt vand undgås.

Sørg for at alle dine flasker er rene og desinficeret. Det er virkelig en del af at passe på hinanden.

Del ikke din flaske med andre. Okay, skærgelede set aside — når det kommer til bakterier, er deling ikke noget godt ... du kan blive syg.

Så sørg for at bruge flasken meget ofte — endnu mere under kolde og gripetid. Dette vil beskytte dig mod at blive syg og holde dig i god form.

Hvordan man bruger en næsebeskyttelsesflaske korrekt

Råd for at maksimere effekten af næsebeskyttelsesflasken Referencer[redigering]Relateret[redigering]Så her er nogle simple ting at huske på:

Vand der er varmt, hverken for varmt eller for koldt. Ekstreme højere og lavere grader gavner ikke følsomme synder og kan faktisk forværre dem.

Du kan anvende det ved at trykke på flasken, bare ikke for meget! Men hvis du trykker for hårdt, kan det blive ubehageligt, endda smertefuldt.

Næg din hoved lidt nedad. Dette vask næseflaske lader vand flyde frit gennem din næse.

Du bør absolut ånde ind ad din mund, når du bruger flasken. Det vil hjælpe med at forhindre, at saltvandsløsningen går ned i din hals, hvilket kan være lidt irriterende.

Sig farvel til tappede næse

Hvis du har en ekstra næseirrigationsflaske til rådighed, har du en af de mest avancerede værktøjer til at hjælpe dig med at få fat i det. Det hjælper også med at få dig til at ånde og holder tykkelsen af slimmet i din hals nede. Du undgår også nogle lægemidler, der ikke nødvendigvis er gode for dig, så det er en meget mildere og mindre risikabel mulighed. Så hvis du næste gang har allergisymptomer, prøv det!

Så, i korthed, er processen med at udføre en vaskning ved hjælp af en næseirrigationsflaske på en effektiv måde, der kan hjælpe dig med at rense din næse fra nogle næseinfektioner, herunder støv og jordklumper, andre virale og mikrobielle smitsomme sygdomme i livsstilen, og det har altid været fordelagtigt for dine næshuler. Brug den korrekt og hyppigt – især under influensa- og kolde sæson. Farvel næsestoppelse; hej let adgang til at ånde med dette enkle værktøj!