Utilitzar una ampolla d'irrigació nasal durant la temporada de resfreds i grip

Hola a tothom! L'època més meravellosa de l'any — és a dir, quan tothom agafa resfreds i grip? Publicat el 19 d'octubre de 2023 a les 06:00 AM ADT Les nostres nases es senten aturades en aquesta temporada. I a vegades, tota aquella mucositat ens fa difícil respirar. Ampolla d'Irrigació Nasal – Això és una eina útil de la qual potser no sabíeu res!! Aquí us expliquem tot el que heu de saber sobre com desentorrar els vostres senils amb una ampolla d'irrigació nasal quan teniu un resfred, per què és important durant la temporada de resfreds i grip, i com fer-ne l'hipgiene de la manera correcta. Per què no ho fem junts?

Lavatge nasal amb una ampolla de lavatge nasal

Alguna vegada us ha passat que teniu el nas tancat o que trobeu difícil respirar bé pel nas? Ho bol de presió de goma succeeix quan hi ha mucosa o cavitats plenes de mucosa als vostres senos. Un recipient d'irrigació nasal és un tipus d'aparell que us ajuda a netejar aquesta mucosa i després podeu respirar fàcilment de nou. A continuació, us mostrem la manera més simple d'utilitzar-ho:

Per començar, ompleu el recipient amb aigua tèbia. L'aigua no ha de ser massa calenta ni massa freda. Després, prepareu solucions salines amb aigua i sal, una mescla que pot beneficiar el vostre nas.

Després inclineu la cap al llavabo per evitar que es regui tot sobre vosaltres. Introduïu cuidadosament una de les vostres nassabades a l'emboc del recipient.

En aquest estadi, doneu al recipient una estreta suau. Això permetrà que l'aigua tèbia i salada entri per la nassabada. Aneu endavant, prepareu-vos, perquè sentireu una sensació similar a l'aigua que flueix per l'altra banda de les vostres nassabades.

Després, bufeu-vos suavement el nas. Això ajudarà a eliminar els líquids en excés i la mucosa que queden atrapats dins.

Finalment, repiteu els mateixos passos a l'altra nassabada. Això us netejarà tant d'un costat com de l'altre del nas.

Les Millors Raisons Per Què Necessites Utilitzar una Ampolla d'Irrigació Nasal Quan Estàs Malalt de les Gatoves i la Grip

Quan els virus de les gatoves i la grip ataquen, poden deixar el nostre nas apretat i dolorós. Per això l'ampolla d'irrigació nasal; ens ajuda a netejar aquell mucosa i prevenir infeccions. Algunes avantatges de l'ampolla d'irrigació nasal són:

Inclus alivia la congestió, perquè puguis sentir-te menys congestionat als teus nassos!

Alivia la pressió i la tensió del sinus. Si els teus sinus es senten bé, el res del teu cap també ho pot estar!

Potser fins i tot puguis prendre menys medicaments. Hell, poder enxugar els nostres nassos pot fins i tot reduir la nostra necessitat de medicina.

Ajuda a mantenir-ho humit, humiteja l'interior del teu nas. Quan tens un nas normal, et posa bé i prevé els germens, et fa saludable.

Mantén el mucus del teu nas lliure i tu mateix salutable

L'irrigació nasal no només neteja el mucus sinó que botiga de botellones neti també ajuda a mantenir el nas sani i prevé que el nas tingui infeccions. Per tant, aquí hi ha algunes bones coses a recordar:

Sempre utilitzeu aigua neteja. O si no hi ha gèrbils arantllant pel teu nas, l'ús d'aigua negra o aigua calenta hauria de ser evitat.

Assegureu-vos que totes les vostres ampulles siguin netes i sanititzades. Realment és tot part del cuidar-se uns als altres.

No compartisca la seva ampolla amb ningú altre. Broma a part — quan es tracta de microbres, compartir no és cuidar... podries enfondre't.

Per tant, assegureu-vos d'utilitzar l'ampolla prou sovint també — encara més en temps de fred i grip. Això us alliberarà de malalties i us mantindrà en forma.

Com utilitzar una ampolla d'irrigació nasal correctament

Consejos per maximitzar l'ampolla d'irrigació nasal Referències[edició] Relacionat[edició] Per tant, aquí hi ha alguns consells senzills per tenir present:

Aigua que sigui tèbia, ni molt calenta ni molt freda. Extrems alts i baixs no ajuden sinusos delicats i de fet podrien aggravar-los.

El pots aplicar esprement la botella, només no massa! però si l'espreses massa pot arribar a ser incòmode, fins i tot dolorós.

Inclina la teva cap cap avall. Això botiga de lavatge nasal permet que l'aigua circuli lliurement pel nas.

Has de respirar per la boca mentre utilitzes la botella. Això ajudarà a prevenir que la solució salina vagi cap a la gola, el que pot ser una mica fastigós.

Diguem adéu als nassos tancats

Si tens una botiga d'irrigació nasal extra, tens una de les eines més sofisticades per ajudar-te a sortir-ho endavant. També et ajuda a respirar i mantenir la viscositat de la mucosa a la gola baixa. També evites alguns medicaments que no són necessàriament bons per a tu, per tant és una opció molt més suau i menys riscosa. Per tant, si la propera vegada tens símptomes d'aliança, dona-li una oportunitat!

Doncs, en resum, el procés d'executar una ablució utilitzant un botellí d'irrigació nasal de manera efectiva que et pot ajudar a netejar el nas d'infeccions nasals incloent pols i grans de suïl·la, altres contagis viral i microbials en l'estil de vida, així com sempre ha estat favorable per les teves cavitats nasals. Utilitza'l correctament i sovint — especialment al llarg de la temporada de grip i resfreds. Adéu congestió nasal; hola respiració fàcil amb aquesta eina simple!